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哺乳期吃什么奶水多?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-08-24 11:23

病情描述:
生了一女娃娃,剛出月子,怕奶水不夠,不知道能什么可以下奶,哺乳期吃什么奶水多?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
哺乳期可以下奶的食物有很多,一般喝湯奶水來(lái)得最快,效果最為明顯,比如做點(diǎn)大棗煮豬腳湯、芙蓉鯽魚、豬蹄蔥白煮豆腐、木瓜花生大棗湯等等,吃了這些奶水能夠迅速變得多起來(lái),而且還很營(yíng)養(yǎng)。
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