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經(jīng)常掉頭發(fā)吃什么食物才好呢？

患者：女，28歲 提問于2018-08-25 14:31

病情描述:
不知道是什么原因，最近一年我經(jīng)常都會掉頭發(fā)，經(jīng)常掉頭發(fā)吃什么食物才好呢？
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
如果經(jīng)常掉頭發(fā)的話是可以在飲食上進行調(diào)理的。通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。
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