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平時吃什么可以補(bǔ)充鈣?

患者:女,54歲 提問于2018-08-27 14:48

病情描述:
媽媽患有高血壓,要補(bǔ)充鈣質(zhì),平時吃什么可以補(bǔ)充鈣?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鈣可降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,降低血壓。富含鈣的食品有黃豆及其制品、牛奶及其制品、蝦皮和紫菜等。如果缺鈣嚴(yán)重,也可以通過吃鈣片來補(bǔ)鈣。
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