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吃太多的鹽對(duì)健康有什么壞處?

患者:女,56歲 提問于2018-08-24 06:51

病情描述:
婆婆習(xí)慣做重口味的菜,放很多鹽,吃太多的鹽對(duì)健康有什么壞處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食物中加入過量的鹽,不僅會(huì)增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)的鈉經(jīng)過腎臟隨著尿液排到體外,同時(shí)也會(huì)損耗鈣。人體排掉的鈉越多,鈣的消耗也就越大,最終會(huì)影響到骨骼健全所必需的鈣質(zhì)。特別是中老年人做菜口味最好清淡。
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