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戒不掉煙怎么辦呢

患者：男，45歲

病情描述:
我的老公已經(jīng)抽煙有好多年了，戒不掉煙怎么辦呢？
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

戒煙可通過替代療法、行為干預(yù)、藥物輔助、心理支持等方式實(shí)現(xiàn)。吸煙成癮主要與尼古丁依賴、習(xí)慣性行為、社交環(huán)境影響、心理壓力等因素有關(guān)。

1、替代療法

使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖或尼古丁吸入劑等替代品緩解戒斷癥狀，逐步降低對(duì)尼古丁的依賴。

2、行為干預(yù)

改變與吸煙相關(guān)的日常習(xí)慣，如飯后立即刷牙或散步替代吸煙行為，避免接觸吸煙環(huán)境。

3、藥物輔助

安非他酮、伐尼克蘭等處方藥物可幫助抑制吸煙欲望，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用以降低副作用風(fēng)險(xiǎn)。

4、心理支持

參與戒煙小組或心理咨詢，通過認(rèn)知行為療法處理吸煙誘因，建立長(zhǎng)期戒煙動(dòng)機(jī)。

戒煙期間可增加運(yùn)動(dòng)量，多食用新鮮蔬菜水果，保持充足睡眠有助于緩解戒斷反應(yīng)，必要時(shí)尋求專業(yè)戒煙門診幫助。

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