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老年男性為什么最好要蹲下排尿？

患者：男，67歲

病情描述:
我爺爺一排尿就特別不舒服，醫(yī)生建議可以蹲下排尿，這是為什么呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

老年男性蹲下排尿有助于減少泌尿系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)，主要與前列腺增生、膀胱功能減退、尿路感染預(yù)防、心血管負(fù)擔(dān)減輕等因素有關(guān)。

1、前列腺增生

老年男性常見前列腺增生導(dǎo)致排尿困難，蹲位可增加腹壓幫助排空膀胱。建議定期檢查前列腺特異性抗原，藥物可選非那雄胺、坦索羅辛、特拉唑嗪。

2、膀胱功能減退

年齡增長導(dǎo)致膀胱肌力下降，蹲姿能利用重力促進(jìn)尿液排出?？蛇M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，藥物可使用索利那新、米拉貝隆、托特羅定改善膀胱功能。

3、預(yù)防尿路感染

站立排尿易致殘余尿增加感染風(fēng)險(xiǎn)，蹲位排尿更徹底。需保持每日飲水量，出現(xiàn)尿頻尿急時(shí)可使用左氧氟沙星、磷霉素、頭孢克肟等抗生素。

4、減輕心血管負(fù)擔(dān)

蹲姿排尿避免站立時(shí)屏氣用力，降低血壓波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。合并高血壓者應(yīng)監(jiān)測晨起血壓，避免利尿劑過量使用導(dǎo)致體位性低血壓。

建議搭配定時(shí)排尿習(xí)慣，夜間使用坐便器防跌倒，飲食注意限制酒精及辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充南瓜籽、西紅柿等富含鋅元素食物。

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