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兒童睡眠控制在多久比較好呢?

患者:女,9歲 提問于2018-08-26 12:38

病情描述:
我的女兒特別能睡,有人說睡覺是在長個,我怕睡太多影響智力,那兒童睡眠控制在多久比較好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
兒童的睡眠要求要比成年人長,一般6~13歲的兒童建議保障9~11小時的充足睡眠,兒童缺覺一兩天并不會引發(fā)問題,可一旦長期缺覺會形成慢性睡眠缺失,對身體健康有很大危害。但是睡眠也不能過多,否則也會引起各種疾病。
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