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夏天可以多吃西瓜嗎

患者：女，32歲提問于2018-08-22 11:57

病情描述:
這段時(shí)間天熱，總是經(jīng)常覺得口渴和口干，我每天都買西瓜回來(lái)吃，但是都說(shuō)要少吃，我想了解下夏天可以多吃西瓜嗎？

共1個(gè)回答

謝琪主任醫(yī)師去掛號(hào): 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

西瓜可以說(shuō)是夏天必不可少的一種水果，水分大并且比較甜，但是食用過多是不利于健康的，因?yàn)槲鞴闲院?，過多食用易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會(huì)攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會(huì)影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營(yíng)養(yǎng)失衡。因此，西瓜不宜多吃。

2018-08-22 12:43

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