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面包放冰箱儲存好不好

患者:女,33歲

病情描述:
今天我買了幾袋面包,覺得早餐的時候搭配點牛奶吃起了方便,但是現(xiàn)在天氣熱我擔(dān)心保持不了多久,我想知道面包放冰箱儲存好不好?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

面包放冰箱儲存通常不建議,低溫環(huán)境會加速淀粉老化導(dǎo)致口感變干硬,更適合短期存放或冷凍保存。

面包的主要成分是淀粉,在冷藏溫度下淀粉分子會快速回生重結(jié)晶,導(dǎo)致面包質(zhì)地變硬、失去彈性。冷藏還會促使水分從面包內(nèi)部向表皮遷移,造成內(nèi)部干燥和表皮變韌。短期存放的面包若需保鮮,可用保鮮袋密封后置于陰涼避光處,室溫下可保持1-2天松軟口感。含奶油、肉類等易腐夾心的面包除外,這類需冷藏防止變質(zhì)。

需要長期保存時可選擇冷凍,-18℃環(huán)境下能有效延緩變質(zhì)且對口感影響較小。冷凍前將面包切片分裝,用錫紙或保鮮膜包裹后放入密封袋,可保存2-3周。食用時直接復(fù)烤或室溫解凍,能較好恢復(fù)松軟度。全麥、雜糧類面包因膳食纖維含量高,比白面包更耐儲存,但同樣建議優(yōu)先冷凍而非冷藏。

日常儲存面包建議根據(jù)食用計劃選擇方式,24小時內(nèi)食用可常溫密封存放,超過1天建議分裝冷凍。避免將新鮮面包與氣味強烈的食物共同存放,防止串味。購買時優(yōu)先選擇當(dāng)日生產(chǎn)產(chǎn)品,開封后盡快食用完畢。

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