游泳可以鍛煉腰背肌肉嗎？
患者：女，56歲
共1個(gè)回答
- 高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
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腰間盤突出患者可以用什么方法自我治療
腰椎間盤突出患者如果注重自我保護(hù)，會(huì)達(dá)到少發(fā)作或者是不發(fā)作的目的。方法主要有：第一、改正不良生活姿勢、減少彎腰、彎腰時(shí)間過長、搬重物；第二、注意保暖，減少寒冷、潮濕刺激；第三平時(shí)加強(qiáng)腰部鍛煉；第四如疼痛增加請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。語音時(shí)長 01:2352110次收聽 2018-04-26 -
腰椎間盤突出癥按摩方法
一般情況下，對(duì)于患有腰椎間盤突出癥的患者，在進(jìn)行推拿以前，需要進(jìn)行明確的診斷。進(jìn)行推拿的治療，可以分為三個(gè)步驟： 第一，放松類的手法，可以采用滾法、拿捏的手法，在患者的腰部，操作5分鐘到10分鐘的時(shí)間，對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者腰部的肌肉，進(jìn)行放松。在操作期間，應(yīng)該詢問患者手法力度的感受，因?yàn)槿绻α刻?，可能達(dá)不到作用。而如果力量太大，就會(huì)有可能出現(xiàn)損傷的情況。 第二，進(jìn)行關(guān)節(jié)的整復(fù)，在對(duì)腰椎間盤突出癥患者，進(jìn)行推拿治療的期間，一定要讓患者趴好之后，進(jìn)行充分的放松，如果病人的肌肉緊張，操作的治療效果也不好。 第三，整理手法，可以運(yùn)用滾法、揉法、按法以及拿捏的方法，對(duì)于腰椎間盤突出癥患者的腰部肌肉，進(jìn)行整理和放松。60904次播放 2018-09-06
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腰椎間盤突出癥狀
腰椎間盤突出的癥狀是腰疼，實(shí)際腰痛是最早的癥狀，慢慢疼痛會(huì)向臀部放射，再往下走到大腿后側(cè)放射，再往下走到小腿放射，階段不一樣，放射的部位也不一樣，最常見的部位是腰四五、腰五骶這兩個(gè)腰四五下邊的椎間，比率占90％以上，是椎間盤突出最常見的地方。 腰四五突出，一般到小腿能到小腿的外側(cè)，出現(xiàn)足背疼、麻的感覺；如果是腰五骶可以引起下肢小腿的后側(cè)和腳底上麻，會(huì)引起腰部活動(dòng)受限，越走路越疼，一些比較嚴(yán)重的患者還會(huì)有大小便功能障礙。53368次播放 2018-09-28
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肌筋膜炎指的是什么
肌筋膜炎是炎癥發(fā)生時(shí)，既有肌肉組織的參與，也有筋膜組織的參與。有筋膜、無肌肉的部位出現(xiàn)的無菌性炎癥叫筋膜炎。若是肌肉過度到筋膜，筋膜后又到附著點(diǎn)，這種情況會(huì)統(tǒng)稱為肌筋膜炎，往往這種疼痛發(fā)生面積會(huì)較大。語音時(shí)長 01:0259484次收聽 2018-04-26 -
骨髓炎做什么檢查
骨髓炎的檢查，首先可以從患者局部來看，有沒有出現(xiàn)紅腫以及發(fā)燒的癥狀。另外，患者也要檢查一些指標(biāo)，比如白血球高不高，C反應(yīng)蛋白以及血沉，這三項(xiàng)有關(guān)血液的檢查比較敏感，也比較重要。 對(duì)于骨髓炎這個(gè)疾病來講，最重要的是要進(jìn)行早期診斷。進(jìn)行早期診斷的方法有兩個(gè)，最常用的檢查方法是核磁。核磁檢查是現(xiàn)在比較普遍的一項(xiàng)檢查，而且核磁檢查沒有后遺癥，也不會(huì)出現(xiàn)合并癥，對(duì)孩子和身體沒有太多損傷。核磁能看到骨髓是否水腫，骨髓里邊最早期的一些變化，所以最早期做核磁檢查可以明確診斷。同位素掃描也可以，特殊的病例B超也可以。在沒有辦法時(shí)還可以做一些局部的穿刺。 所以診斷方法很多，根據(jù)具體情況選用不同的方案。54294次播放 2018-09-20
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扁平足適合穿哪種鞋
扁平足這種疾病在人群中相對(duì)比較常見，扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，扁平足的患者需要穿支撐力相對(duì)好一點(diǎn)的鞋子，相對(duì)寬松鞋底不能太薄，鞋子最好墊一些有足弓支撐能力的鞋墊，要注意少穿非常窄的尖頭的鞋子，包括高跟鞋。語音時(shí)長 01:2554642次收聽 2018-06-28 -
手臂骨折的表現(xiàn)
手臂骨折的疾病是非常常見的一種，患者是需要在手臂出現(xiàn)異常的外力以后，及時(shí)的了解骨折有哪些表現(xiàn)的。這樣才能更早的判斷手臂骨折的病情?；颊叩氖直蹠?huì)感覺像是裝了一個(gè)假手臂的感覺，還會(huì)伴有嚴(yán)重的麻木感覺，而且骨折的部位能夠明顯的看出來有紅腫的表現(xiàn)。
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什么是鎖骨骨折
鎖骨骨折是鎖骨部位出現(xiàn)了斷裂的情況，這部位是容易受到外力影響的，發(fā)生骨折的可能性也比較大，建議這個(gè)時(shí)候手術(shù)來治療，手術(shù)以后也需要補(bǔ)充營養(yǎng)，多休息，然后睡覺姿勢也需要注意，盡量平躺的姿勢，配合醫(yī)生讓身體得到康復(fù)。
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鎖骨骨折康復(fù)方法
因?yàn)殒i骨是連接胸骨與肩胛骨和肱骨的連接部位，所以它骨折以后將會(huì)引起肩關(guān)節(jié)外展活動(dòng)受限，鎖骨骨折如果上下移位，刺破肺部就容易出現(xiàn)氣胸和血胸，或者影響鎖骨下神經(jīng)的損傷。所以骨折以后，鎖骨骨折的康復(fù)主要是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，做肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)外展活動(dòng)訓(xùn)練。
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糖尿病足有哪些護(hù)理措施
糖尿病足的病人，一定要選用舒適合腳的鞋子，避免擠腳的情況發(fā)生。平時(shí)自己可以使用藥物泡腳，水溫需保持在37度以下，以免燙傷。走路時(shí)要選擇干凈平坦的道路，避免因受到外傷而發(fā)生感染。注意生活細(xì)節(jié)，保護(hù)好足部，才能避免疾病的發(fā)生。語音時(shí)長 03:2364829次收聽 2018-06-13 -
腰椎間盤突出癥和腰肌勞損如何區(qū)分
腰肌勞損大多數(shù)發(fā)生在年輕人身上，因?yàn)槟贻p人如果久坐電腦前，外出活動(dòng)較少，就會(huì)發(fā)生腰背筋膜炎，也就是腰肌勞損，主要因?yàn)轫g帶肌肉強(qiáng)度下降，造成組織損傷，從而產(chǎn)生炎癥刺激，產(chǎn)生疼痛的原因在于軟組織而不是神經(jīng)。但腰椎間盤突出癥不一樣，腰椎間盤突出癥主要是發(fā)生椎間盤退變，產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛的典型癥狀。而腰肌勞損就沒有坐骨神經(jīng)痛的典型癥狀，同時(shí)對(duì)腰椎彎曲、活動(dòng)影響也不一樣，所以兩種疾病，一般來說很容易區(qū)分。 但腰肌勞損是腰椎間盤突出癥的前兆，長期腰肌勞損會(huì)造成腰椎間盤突出。59034次播放 2018-08-17
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左橈骨骨折錯(cuò)位怎么辦
左橈骨出現(xiàn)骨折和錯(cuò)位的情況比較復(fù)雜，在事情發(fā)生后需及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，避免病情的再次加重。此時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行平躺保持身體穩(wěn)定。或采用綁帶來對(duì)其進(jìn)行固定。另外可到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行系統(tǒng)檢查，對(duì)錯(cuò)位骨折處處理。必要時(shí)可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
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軟骨肉瘤的危害有哪些
軟骨肉瘤會(huì)造成骨質(zhì)破壞，降低患者行動(dòng)能力。也有可能引發(fā)病理性骨折等嚴(yán)重并發(fā)癥，同時(shí)還會(huì)給患者造成巨大心理壓力。
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老年人髖骨骨折了如何治療
老年人髖部骨折是比較常見的骨質(zhì)疏松骨折，地面濕滑老年人容易摔倒，容易造成髖部骨折，髖部骨折是比較疼痛的，必須做好平時(shí)的護(hù)理工作，加強(qiáng)家里的光線環(huán)境，不要讓廁所濕滑，增加廁所和臥室光線的明亮度，這些細(xì)節(jié)都可以預(yù)防老年人髖部骨折。語音時(shí)長 01:0653462次收聽 2018-08-16 -
偏平足適合穿什么樣鞋
扁平足的患者需要穿支撐力相對(duì)好一點(diǎn)的鞋子，相對(duì)寬松鞋底不能太薄，鞋子最好墊一些有足弓支撐能力的鞋墊，最好是專業(yè)定制的，能對(duì)足弓起到一個(gè)很好的支撐，扁平足的患者要注意少穿非常窄的尖頭的鞋子，包括高跟鞋。60546次播放 2018-07-02
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陰莖上面總是脹痛
陰莖脹痛可能與前列腺炎、尿道炎、精索靜脈曲張、陰莖外傷或陰莖異常勃起等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。1、前列腺炎前列腺炎是男性常見疾病，可能與細(xì)菌感染、久坐、過度勞累等因素有關(guān)?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)...0次瀏覽 2025-08-23
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丘腦梗塞會(huì)引起老年癡呆嗎
丘腦梗塞可能會(huì)引起老年癡呆。丘腦梗塞屬于腦梗塞的一種，如果梗塞面積較大或者反復(fù)發(fā)作，可能會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能下降，進(jìn)而誘發(fā)老年癡呆。老年癡呆通常表現(xiàn)為記憶力減退、定向力障礙、語言能力下降等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能影響日常生活能力。丘腦...0次瀏覽 2025-08-23
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。223次瀏覽 2025-03-21
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嬰兒忽然臉上白一塊
嬰兒忽然臉上白一塊可能是白色糠疹、花斑癬、白癜風(fēng)等皮膚問題引起的。白色糠疹可能與日曬、皮膚干燥等因素有關(guān)，花斑癬通常由真菌感染導(dǎo)致，白癜風(fēng)則與自身免疫異常相關(guān)。建議家長及時(shí)帶嬰兒就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。1、白色糠...0次瀏覽 2025-08-23
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小腦梗塞能治好嗎
小腦梗塞通?？梢灾魏?，但具體治療效果與梗塞范圍、治療時(shí)機(jī)及個(gè)體差異有關(guān)。小腦梗塞是由于小腦供血?jiǎng)用}阻塞導(dǎo)致局部腦組織缺血壞死，主要表現(xiàn)為眩暈、共濟(jì)失調(diào)、惡心嘔吐等癥狀。梗塞范圍較小且及時(shí)接受規(guī)范治療的患者，多數(shù)預(yù)后良好。...0次瀏覽 2025-08-23
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打完除皺針腫了怎么辦
打完除皺針后腫脹可通過冷敷、避免局部刺激、保持頭部高位、觀察癥狀變化、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。腫脹通常由注射反應(yīng)、血管損傷、過敏反應(yīng)、感染、藥物擴(kuò)散等原因引起。1、冷敷注射后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷腫脹部位，每次10-...0次瀏覽 2025-08-23
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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嬰兒先天性肺不張能自愈嗎
嬰兒先天性肺不張能否自愈取決于病因和病情嚴(yán)重程度，部分輕度病例可能自愈，但多數(shù)需醫(yī)療干預(yù)。先天性肺不張通常由羊水吸入、肺發(fā)育不良、呼吸道畸形等因素引起，表現(xiàn)為呼吸急促、發(fā)紺等癥狀。部分嬰兒先天性肺不張?jiān)诔錾箅S著肺部逐漸...0次瀏覽 2025-08-23
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根管治療要做牙套嗎
根管治療后一般需要做牙套。根管治療后的牙齒由于失去牙髓營養(yǎng)供應(yīng)，質(zhì)地變脆易折裂，牙套能保護(hù)牙齒避免劈裂，延長使用壽命。根管治療是通過清除感染或壞死的牙髓組織，并對(duì)根管系統(tǒng)進(jìn)行消毒和嚴(yán)密填充，從而保留患牙的治療方法。治療后...0次瀏覽 2025-08-23
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睪丸小是什么原因造成的
睪丸小可能由先天性發(fā)育異常、隱睪癥、睪丸炎、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。睪丸體積異?？赡芘c遺傳因素、感染、外傷、激素水平失衡等有關(guān)，通常伴隨生育能力下降或性功能障礙等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、先天性發(fā)育異常...0次瀏覽 2025-08-23
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急性腦梗塞應(yīng)該怎么辦
急性腦梗塞可通過靜脈溶栓治療、血管內(nèi)介入治療、抗血小板聚集治療、抗凝治療、神經(jīng)保護(hù)治療等方式治療。急性腦梗塞通常由動(dòng)脈粥樣硬化、心源性栓塞、小動(dòng)脈閉塞、血液高凝狀態(tài)、血管炎等原因引起。1、靜脈溶栓治療靜脈溶栓治療是急性腦...0次瀏覽 2025-08-23
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早泄是因?yàn)槭裁丛?/a>
早泄可能由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起。早泄可通過心理治療、局部麻醉藥物、口服藥物、行為療法、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。1、心理因素焦...0次瀏覽 2025-08-23
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水痘發(fā)病過程是怎么樣的
水痘發(fā)病過程可分為潛伏期、前驅(qū)期、出疹期和結(jié)痂期四個(gè)階段。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，典型表現(xiàn)為皮膚分批出現(xiàn)斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂。1、潛伏期水痘潛伏期通常為10-21天，平均14天。此階段病毒在體內(nèi)...0次瀏覽 2025-08-23
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腰椎間盤膨出原因有哪些
腰椎間盤膨出可能由遺傳因素、長期不良姿勢、外力損傷、椎間盤退行性變、職業(yè)因素等原因引起，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、活動(dòng)受限等癥狀?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。1、遺傳因素部分人群因先天椎間盤結(jié)構(gòu)脆弱或...0次瀏覽 2025-08-23
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肥胖癥患者可以吃肉嗎
肥胖癥患者一般可以適量吃肉，建議選擇低脂高蛋白的肉類并控制攝入量。肥胖癥患者需要控制總熱量攝入，但肉類作為優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源，對(duì)維持肌肉量和基礎(chǔ)代謝率有重要作用。推薦選擇雞胸肉、瘦牛肉、魚肉等脂肪含量較低的肉類，每日攝入...0次瀏覽 2025-08-23
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腔隙性腦梗塞怎么回事
腔隙性腦梗塞可能由高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、吸煙等因素引起，可通過控制基礎(chǔ)疾病、抗血小板治療、改善微循環(huán)、康復(fù)訓(xùn)練、定期隨訪等方式干預(yù)。1、高血壓長期未控制的高血壓會(huì)導(dǎo)致腦小動(dòng)脈玻璃樣變，引發(fā)直徑3-15毫...0次瀏覽 2025-08-23
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8個(gè)月髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良怎么辦
8個(gè)月髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良可通過日常護(hù)理、物理治療、佩戴支具、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良可能與遺傳因素、胎位異常、關(guān)節(jié)松弛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為雙腿不等長、臀紋不對(duì)稱、活動(dòng)受限等癥狀。1、日常護(hù)理家長需避免使...0次瀏覽 2025-08-23
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喉嚨癢總想咳嗽是肺炎嗎
喉嚨癢總想咳嗽不一定是肺炎，可能與咽喉炎、過敏性咳嗽、胃食管反流、感冒后咳嗽或支氣管炎等因素有關(guān)。肺炎通常伴隨發(fā)熱、胸痛、咳膿痰等癥狀，單純喉嚨癢咳嗽更常見于上呼吸道或非感染性刺激。1、咽喉炎咽喉黏膜受病毒或細(xì)菌感染時(shí)，...0次瀏覽 2025-08-23
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什么是脂溢性脫發(fā)
脂溢性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，主要表現(xiàn)為頭皮油脂分泌過多伴隨毛發(fā)逐漸稀疏，醫(yī)學(xué)上稱為雄激素性脫發(fā)。1、遺傳因素脂溢性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，家族中有脫發(fā)史的人群發(fā)病概率較高。這類脫發(fā)通常由毛囊對(duì)二氫睪酮敏感導(dǎo)致，表現(xiàn)為前額...0次瀏覽 2025-08-23
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孩子發(fā)燒吃藥出汗了還要蓋被子嗎
孩子發(fā)燒吃藥出汗后一般不需要蓋被子。發(fā)熱出汗是機(jī)體散熱的表現(xiàn)，過度保暖可能影響散熱效果。孩子服用退熱藥后出汗屬于正?，F(xiàn)象，此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞通過排汗加速散熱。若繼續(xù)加蓋厚被，可能導(dǎo)致熱量蓄積，反而不利于退熱。建議保持室溫適...0次瀏覽 2025-08-23
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小兒急性闌尾炎該如何治療
小兒急性闌尾炎可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，通常由闌尾管腔阻塞、細(xì)菌感染等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生評(píng)估后選擇合適方案。1、藥物治療對(duì)于早期或輕度小兒急性闌尾炎，醫(yī)生可能建議使用抗生素控制感染。常用藥物包括頭孢...0次瀏覽 2025-08-23
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流感病毒癥狀有哪些
流感病毒感染后主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等癥狀。流感病毒感染的癥狀主要有急性起病的高熱、全身乏力、鼻塞流涕、寒戰(zhàn)畏寒、胸骨后不適等。1、發(fā)熱流感病毒感染后最常見的癥狀是突發(fā)高熱，體溫通常在38-40攝氏度...0次瀏覽 2025-08-23
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使用竹紅菌素軟膏涂抹需注意什么
在生活中難免會(huì)遇到各種各樣的傷痕或者是手術(shù)，這樣就很容易給皮膚留下疤痕，這種情況下要注意做好疤痕的修復(fù)工作，減少對(duì)皮膚造成的傷害，更不要影響了自己的個(gè)人形象，可以使用藥物來進(jìn)行修復(fù)，那么使用朱紅菌素軟膏涂抹需注意什么?竹紅菌素軟膏注意事項(xiàng):竹紅菌素軟膏為光化學(xué)4927次瀏覽
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精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)適應(yīng)癥是?
糖尿病給我們的健康帶來了很大的危害，對(duì)于患者來講日常要做好相關(guān)的飲食調(diào)理工作，合理的飲食對(duì)于患者的病情有很好的作用。很多的患者卻不知道該如何控制自己的飲食，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，同時(shí)加強(qiáng)飲食調(diào)整工作，那么精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)4548次瀏覽
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抗癲癇應(yīng)該怎么服用丙戊酸鎂緩釋片
像癲癇這種神經(jīng)科疾病我們是需要引起重視的，因?yàn)檫@種疾病如果不能及時(shí)控制病情的話，那么就有可能引起呼吸道感染，腦水腫，急性腎衰竭等并發(fā)癥，出現(xiàn)這些情況對(duì)我們的身體健康影響都是非常大的，為了可以幫助大家更加合理的使用丙戊酸鎂緩釋片這種藥物，下面我們來給大家介紹一下4561次瀏覽
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肉蔻五味丸成分有幾種?能治療心煩失眠嗎
很多朋友們對(duì)于失眠癥應(yīng)該有一定了解，該疾病屬于相對(duì)比較痛苦的事情，一旦發(fā)生給人們的生活和工作都會(huì)帶來很大的影響，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療，不要因此影響了自己的正常生活，那么肉蔻五味丸成分有幾種?能治療心煩失眠嗎?大家在用藥的時(shí)候，要了解一下藥物的主要成分和藥4750次瀏覽
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非那雄胺片（百達(dá)英）的作用及功效如何的
對(duì)于男性來說，因?yàn)槟行悦摪l(fā)屬于一種高發(fā)的疾病，所以在生活中有必要積極做好預(yù)防措施來避免脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)，比如需要注意不要熬夜，不可以長期大量食用過于肥膩的飲食等等，那么，百達(dá)英非那雄胺片的作用及功效如何的?下面了解一下!根據(jù)百達(dá)英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種4784次瀏覽
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