低壓95毫米汞柱高壓135毫米汞柱屬于1級(jí)高血壓,需要引起重視但不算嚴(yán)重。高血壓可分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí),1級(jí)高血壓指收縮壓在130-139毫米汞柱或舒張壓在80-89毫米汞柱。
1級(jí)高血壓通常沒有明顯癥狀,部分人可能出現(xiàn)輕微頭痛、頭暈或疲勞感。長期未控制可能導(dǎo)致心臟、腎臟和血管損害。1級(jí)高血壓與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重或肥胖等因素有關(guān)。改善生活方式有助于控制血壓,包括減少鈉鹽攝入、增加蔬菜水果攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和保持健康體重。
少數(shù)情況下1級(jí)高血壓可能伴隨其他癥狀如視力模糊、胸痛或呼吸困難,這提示可能存在并發(fā)癥需要及時(shí)就醫(yī)。高血壓合并糖尿病、高脂血癥或已有心腦血管疾病時(shí)風(fēng)險(xiǎn)增加。血壓持續(xù)升高超過140/90毫米汞柱時(shí)應(yīng)考慮藥物治療,常用降壓藥包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。
建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化,避免吸煙和過量飲酒。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于血壓控制。如生活方式調(diào)整3-6個(gè)月后血壓仍未達(dá)標(biāo),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要藥物治療。
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