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腎癌做什么運動好

　　腎癌患者適合做哪些運動呢？病人在治療后還需要加強對身體的鍛煉，雖然不宜過度激烈，但適當鍛煉還是有效的。特別是一些有氧運動的鍛煉，非常有利于腎癌患者的康復(fù)。那么，一般都適合做哪些運動呢？讓我們聽聽專家的意見，一起來了解一下。

　　患上疾病之后最重要的就是接受治療，這樣大家才能夠早體擺脫疾病的困擾，恢復(fù)健康的身體，今天我們要為大家介紹的疾病是腎癌，這是一種一種大家都不會覺得陌生的疾病，但是會對身體有很傷害。

　　強腎操

　　強腎操適合腎癌術(shù)后可下床運動者進行練習(xí)，可分4步：

　　1.兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。

　　2.再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足氣。

　　3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。

　　4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部位用力上提。以上程序可連續(xù)做多次。

　　太極拳

　　太極拳是我國古老的養(yǎng)生術(shù)，其特點中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序，太極拳運動既自然又高雅，關(guān)鍵是其運動以腰部為樞紐，且動作緩慢，非常適合恢復(fù)期的腎癌患者鍛煉。

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