食道癌患者可根據病情選擇低強度運動,如散步、太極拳、呼吸訓練等,需避免劇烈運動并遵醫(yī)囑調整方案。
食道癌患者的鍛煉需以安全性和耐受性為核心原則。早期術后恢復期患者可選擇床上踝泵運動、腹式呼吸訓練等被動活動,每日2-3次,每次5-10分鐘,有助于預防深靜脈血栓和肺不張。病情穩(wěn)定的患者可逐步過渡到室內步行、坐姿上肢伸展等低強度有氧運動,運動時心率應控制在靜息心率基礎上增加不超過20次/分。對于接受放化療的患者,建議在治療間歇期進行溫和的八段錦或瑜伽練習,注意避免餐后1小時內運動以防反流。終末期患者可通過按摩四肢關節(jié)、被動翻身等活動維持關節(jié)活動度。所有鍛煉過程中出現吞咽疼痛、胸悶氣促或持續(xù)疲勞感時應立即停止。
尾段:食道癌患者鍛煉前后應監(jiān)測體重和營養(yǎng)狀態(tài),運動時建議有家屬陪同,穿著寬松衣物并攜帶嘔吐袋。可配合吞咽功能訓練如空咽練習、冷刺激訓練等改善進食能力,但需避免平臥位運動。日??捎涗涍\動后疲勞程度和進食情況,復診時向醫(yī)生反饋以調整方案。保持每周3-5次規(guī)律鍛煉的同時,需確保每日攝入足夠的高蛋白流質或半流質飲食,必要時使用營養(yǎng)補充劑。
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