手淫一般指自慰。如果適度自慰,一般不會影響代謝;如果過度自慰,可能會影響代謝。如果身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī),積極治療。
1.適度自慰:適度自慰可以釋放、內(nèi)啡肽、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì),使人感到愉悅,幫助緩解壓力、焦慮、緊張等不良情緒。如果適度自慰,通常對代謝是沒有影響的。
2.過度自慰:如果過度自慰,可能會導(dǎo)致陰莖敏感度增加,還可能會導(dǎo)致腺體充血、水腫,增加前列腺炎、精囊腺炎等疾病的風(fēng)險。此外,過度自慰可能會引起短暫的生理反應(yīng),如心動過速、呼吸急促、精神萎靡等情況,對新陳代謝產(chǎn)生一定的影響。
日常生活中,建議適度自慰,以免對身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響,還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如散步、慢跑、打羽毛球等轉(zhuǎn)移注意力。
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