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高爾夫球肘是怎么回事，怎么辦

高爾夫球肘通常是指肱骨內(nèi)上髁炎，該疾病是可能是長期不良姿勢(shì)、外傷、慢性勞損、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌?，可遵醫(yī)囑通過熱敷、按摩、用藥等方式進(jìn)行治療。建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.長期不良姿勢(shì)：如果長期保持不良姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致局部炎癥，刺激骨膜，從而引起肱骨內(nèi)上髁炎，建議遵醫(yī)囑使用熱敷的方式進(jìn)行改善，能夠有效促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解疼痛，但需避免溫度過高，以免燙傷皮膚。

2.外傷：如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有注意保持正確的姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致局部扭傷，從而造成肌肉撕裂、出血，引起肱骨內(nèi)上髁炎。建議遵醫(yī)囑使用熱敷、按摩的方式進(jìn)行改善，但需注意時(shí)間不宜過長，一般控制在8分鐘-10分鐘即可。

3.慢性勞損：如果長期使用手肘，做重體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，從而引起慢性勞損，若長期沒有積極治療，可能會(huì)引起肱骨內(nèi)上髁炎。建議及時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、巴氯芬片等藥物進(jìn)行改善，具有松弛肌肉的作用。

4.肌腱炎：此疾病通常與肌腱過度勞動(dòng)、外傷等因素相關(guān)，一般會(huì)出現(xiàn)肌腱組織發(fā)炎、肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛等多種癥狀，也可能導(dǎo)致肱骨內(nèi)上髁炎。建議遵醫(yī)囑使用扶他林軟膏、塞來昔布膠囊、三七片等藥物進(jìn)行改善，有活血化瘀、消腫止痛的作用。

5.關(guān)節(jié)炎：此疾病通常與長期生活在潮濕環(huán)境、過度勞累等因素相關(guān)，一般會(huì)出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、關(guān)節(jié)紅腫等多種癥狀，可能出現(xiàn)肱骨內(nèi)上髁炎。建議遵醫(yī)囑使用尼美舒利分散片、布洛芬膠囊、吲哚美辛片等藥物，可起到止痛的作用。

平時(shí)還需注意保持正確的睡眠姿勢(shì)，避免手肘被長期按壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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