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親親能減肥嗎

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親親即接吻,接吻雖然能消耗一點熱量,但不能達到減肥的目的。如果想要減肥應該進行運動鍛煉,同時控制飲食。

1.運動鍛煉:接吻無法減肥,若有減肥的計劃,日??梢酝ㄟ^慢跑、跳繩、游泳等運動,達到燃燒脂肪的目的,可以幫助減肥。建議每次運動的時間在40~60分鐘,同時長期堅持,避免達不到減肥效果。

2.控制飲食:減肥期間還需要控制飲食,飲食以清淡為主,適當攝入一些含有維生素蛋白質(zhì)的食物,如青菜、白菜、雞蛋、牛肉以及牛奶等,這些食物營養(yǎng)價值很高,同時熱量較低,適當吃并不會引起肥胖,可以達到減肥目的。

接吻并不能減肥,通過將運動鍛煉和控制飲食相結合,才能達到減肥效果,但是需要長期堅持,否則短期內(nèi)很難看到效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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