男性脫發(fā)主要由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力、營養(yǎng)不良及疾病因素引起，可通過藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、生活方式調(diào)整及中醫(yī)調(diào)理等方式防治。
1、遺傳因素
男性型脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，家族中有脫發(fā)史的男性患病概率較高。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏，毛囊對二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛囊萎縮。建議早期干預(yù)，如使用米諾地爾酊延緩進(jìn)展。
2、激素水平異常
體內(nèi)二氫睪酮水平升高會抑制毛囊生長周期，常見于青春期后男性。伴隨頭皮油脂分泌旺盛，可能引發(fā)脂溢性皮炎。非那雄胺片可抑制睪酮轉(zhuǎn)化，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期使用。
3、精神壓力
長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，每日脫發(fā)量可能超過100根。這類脫發(fā)多為暫時(shí)性，解除壓力源后3-6個(gè)月可逐漸恢復(fù)?？赏ㄟ^正念訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解。
4、營養(yǎng)不良
缺乏鐵元素、鋅元素及B族維生素會影響毛囊代謝，導(dǎo)致毛發(fā)干枯易斷。建議增加瘦肉、海產(chǎn)品、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)方氨基酸螯合鈣膠囊等營養(yǎng)劑。
5、疾病因素
甲狀腺功能異常、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病可能引發(fā)彌漫性脫發(fā)。伴隨原發(fā)病癥狀如體重波動(dòng)、關(guān)節(jié)疼痛等。需先治療基礎(chǔ)疾病，配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中成藥輔助改善。
日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫控制在38℃以下，選擇無硅油洗發(fā)水。每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，保證每日7小時(shí)睡眠。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，限制高糖高脂食物攝入。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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