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高血糖應(yīng)該怎么辦

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高血糖可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、健康教育等方式治療。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

高血糖患者應(yīng)控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、全麥面包等。增加蔬菜水果攝入，如菠菜、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物有助于延緩血糖上升。避免高糖高脂食物，如甜點(diǎn)、油炸食品等。飲食應(yīng)定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

2、增加運(yùn)動(dòng)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。對(duì)于肥胖患者，減重有助于改善血糖控制。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥。對(duì)于血糖控制不佳者可能需要胰島素治療如門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。藥物治療需定期復(fù)查血糖和肝腎功能，根據(jù)血糖變化調(diào)整用藥方案。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況?？墒褂醚莾x進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，記錄血糖變化趨勢(shì)。對(duì)于使用胰島素治療的患者，需要更頻繁的血糖監(jiān)測(cè)。血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案和患者自我管理。

5、健康教育

了解高血糖的危害和并發(fā)癥，提高治療依從性。學(xué)習(xí)識(shí)別低血糖癥狀和處理方法。掌握正確的胰島素注射技術(shù)。定期接受糖尿病并發(fā)癥篩查如眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)等。參加糖尿病教育課程，與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)保持良好溝通。

高血糖患者應(yīng)建立健康的生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期復(fù)查糖化血紅蛋白，了解長期血糖控制情況。注意足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。保持良好心態(tài)，積極面對(duì)疾病管理。如出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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