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怎樣改善脂肪肝

脂肪肝是常見(jiàn)的一種疾病，如果能在早期就采取合理有效的治療措施，那么脂肪肝是可以恢復(fù)正常的。不過(guò)許多朋友往往在病癥初期，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝，那么這時(shí)應(yīng)怎樣改善脂肪肝呢?下面就帶大家一起來(lái)做一番了解。

1、脂肪肝飲食很重要，絕對(duì)不能再喝酒，長(zhǎng)期酗酒，酒精是損害肝臟的第一殺手，并且會(huì)造成脂肪肝的惡化。

2、減肥，是改善脂肪肝的必須。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩長(zhǎng)期攝入過(guò)多的動(dòng)物性脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物，減少體內(nèi)的脂肪也是很重要的。

3、盡量避免各種藥物，有數(shù)十種藥物與脂肪肝有關(guān)，如四環(huán)素、乙酰水楊素、糖皮質(zhì)類(lèi)固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等，都可以導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)積聚。

4、少吃肥肉和油炸食品，應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，同時(shí)應(yīng)限制膽固醇的攝入量，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚(yú)卵、魷魚(yú)等。

以上從不同的方面為大家介紹了一些可以改善脂肪肝的方法，希望有這方面需求的朋友在日常能夠在這方面加強(qiáng)了解。脂肪肝和日常的生活習(xí)慣聯(lián)系密切，朋友們理應(yīng)對(duì)自己的不良習(xí)慣進(jìn)行一定的控制。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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