骨頭損傷期間，可以多食用優(yōu)質蛋白質、維生素C含量高的食物，如魚肉、蝦、番茄、花椰菜等。但接骨恢復主要還要依賴于正確的治療，日常調理和均衡飲食只能夠起到輔助治療，促進骨頭愈合的作用，無法作為直接治療的手段來幫助骨傷恢復。
接骨屬于一種常見正骨是手法，是指醫(yī)生用動作將骨頭骨折、脫臼或軟組織受傷的地方復原的一種治療方法。但除了采用正確的治療方法外，我們還可以通過飲食調理的方法，幫助骨頭復原。那么在生活中，吃什么接骨最快呢？
1.多補充優(yōu)質蛋白質
骨頭有損傷的人群，可以多補充富含優(yōu)質蛋白質、維生素D和磷酸氫鈣等成分的食物，常見食物有各種豆類食品、牛奶、蝦、魚肉、花生醬等。
2.多補充維生素C
維生素C是人體所需營養(yǎng)成分，不僅能夠保證人體各項機能健康，還屬于骨折后的愈合促進劑，多食用維生素C含量高的食物，可以有利于骨折恢復。含有維生素C食物多為新鮮水果和蔬菜，如獼猴桃、紅棗、荔枝、草莓、茄子、番茄、花椰菜等。
3.均衡飲食
在骨折期間，患者可多補充人體所需的營養(yǎng)元素，如蛋白質、人體脂肪、維生素、礦物質等，盡量少食用較為油膩的食物，如大骨頭湯、豬腳湯等，多吃食用這類湯水，不僅不能幫助骨質愈合，反而會增加身體嘌呤，容易引發(fā)痛風等疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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背心脊椎骨正中疼痛是怎么回事
背心脊椎骨正中疼痛可能是強直性脊柱炎導致，也有可能是筋膜炎、肩周炎或是其他系統(tǒng)疾病引起。具體如下:
4213次瀏覽 2021-10-28
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人造骨有沒有后遺癥
人造骨現(xiàn)在是燒結的鈣磷酸鹽之類的骨頭，比如組成骨頭的無機成分，都是鈣和磷，現(xiàn)在有人造骨，就為了臨床有骨缺損需要填充，所以現(xiàn)在有人造骨。人造骨有好多種類型，最主要的還是鈣磷的比例，無論是碳酸鈣累積的，還是醋酸鈣的成分，還有磷酸三鈣，都是鈣磷不同的比例組成。植骨沒有什么后遺癥的，比如植上了以后，人造骨一般是無機成分，所以現(xiàn)在一般也不會刺激，因為主要填充了骨缺損，這是臨床上很有用的一種材料，所以也沒有很少的排異，沒有明顯的免疫反應，沒有明顯的排異反應，也不會去傳播疾病，因為是人造的，所以可以放心去使用。人造骨里頭為了增加骨的愈合率，加了一些東西，在骨頭里加了一些誘導成骨的東西，這些東西加的不會引起后遺癥，有可能引發(fā)一些傷口的問題，特別水腫、傷口滲液增多這類問題。語音時長 01:38106112次收聽 2021-06-25 -
胳膊酸痛是什么征兆
胳膊酸痛首先考慮是由于胳膊因長時間勞作、劇烈運動等引起肌肉勞損，進而誘發(fā)無菌性炎癥而產生的癥狀，只需注意休息，配合按摩、熱敷等來緩解癥狀。其次可能是患有風濕或者痛風性關節(jié)炎癥，對周圍的組織產生刺激而出現(xiàn)腫脹、酸痛的癥狀，根據(jù)相關檢查明確病因為后選擇服用抗風濕、抑制尿酸的藥物來緩解癥狀。還可能是因為患有頸椎病，頸部出現(xiàn)明顯的增生或者突出，壓迫到了上肢的神經(jīng)引起的癥狀，應該對頸椎病采取治療措施。還可能是受涼、乳酸堆積等生理性因素引起的，也應該及時采取措施緩解治療。語音時長 01:0976697次收聽 2021-05-20 -
開車屁股疼怎么解決
開車屁股疼可能是由于長時間的坐立導致臀部局部血供降低，血液循環(huán)受阻后造成肌肉勞損引起的癥狀，建議患者要及時的起身進行活動，以緩解臀部的血供及癥狀，如果癥狀不能及時的緩解消退建議患者去醫(yī)院進行檢查治療，診斷具體的病因后進行對癥治療。如果是由于腰椎問題引起的，比如椎突后導致坐骨神經(jīng)受壓也會引起疼痛癥狀，可以針對椎突進行治療，應用藥物、理療或牽引等。如果是由于髖部盆骨病變損傷引起，比如股骨頭壞死、股骨頸骨折等原因造成，要及時進行治療來緩解癥狀。語音時長 01:0487825次收聽 2021-05-20 -
屁股往上一點疼是哪里
屁股往上一點疼，是患者的下腰部出現(xiàn)疼痛感，患者下腰部疼痛，多半考慮到是患者經(jīng)常彎腰工作而產生的肌肉勞損造成，可采用局部熱敷按摩的方式來緩解，并且避免長時間下腰，可躺在平板床上休息便可緩解。其次下腰部的筋膜炎或者是滑囊炎也會出現(xiàn)類似現(xiàn)象，這時建議患者可用物理療法進行緩解，可以在局部烤電或者是進行微波儀治療，在患者的疼痛急性期，也可以采用局部封閉注射藥物的方式緩解患者的疼痛現(xiàn)象。另外患者也可以口服或者是外貼消炎止痛類的藥物。語音時長 01:0281910次收聽 2021-05-20 -
晚上睡覺四肢酸痛是什么病導致的
導致晚上睡覺四肢酸痛的原因，可見于過度勞累，比如本身體質較差，平時缺乏運動，若是突然做重體力活動或劇烈運動，就容易造成無氧酵解，產生乳酸，會在肌肉當中堆積，從而引發(fā)四肢酸痛。還有痛風性關節(jié)炎，比如患者攝入過多含嘌呤高的食物，容易誘發(fā)痛風性關節(jié)炎，會造成關節(jié)疼痛。病毒性感冒，病毒感染引發(fā)的感冒，在急性發(fā)作期，會使患者出現(xiàn)四肢酸痛或渾身無力，有時還會伴隨發(fā)燒或寒戰(zhàn)等。最后也不排除是睡覺床墊過硬或過軟，容易導致全身酸痛。語音時長 01:0683911次收聽 2021-05-20 -
摔到膝蓋怎么判斷傷骨頭嗎
做核磁能夠判定是圓柱的損傷還是骨頭受傷。骨頭即便沒骨折，如果有骨髓的水腫，這代表里頭有骨挫傷。所以，最敏感的判斷方式，就是做核磁，能夠看到軟組織有沒有水腫、積液和其他的問題，比如膝蓋里是否半月板損傷、韌帶損傷。但一般情況下，通過查體也能夠看出來，大夫通過望、觸、動、量，一般能夠看出到底是單純軟組織還是里頭有沒有嚴重的問題。有的時候骨折了，他看一眼就行，骨折都變形、移位了，就能看出來。對于一些單純的，通過大夫的外觀不能判定的或者單純的普通X線片不能判定，做一個核磁就判定了。71103次播放 2021-05-10
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膝蓋軟骨損傷能恢復嗎
膝蓋軟骨損傷，如病情不嚴重有恢復可能性?？稍卺t(yī)生的指導下進行軟骨修復制劑的使用，如硫酸氨基葡萄糖?；颊哕浌菗p傷通常會導致患者存在膝關節(jié)疼痛，如病情嚴重影響到正常的行走，建議患者先到醫(yī)院進行核磁共振檢查，判斷病情的嚴重程度。對于關節(jié)存在水腫或損傷跡象的，建議患者要減少近期的活動量，同時促進軟骨修復，減少局部炎癥發(fā)生的藥物，配合外敷藥物綜合治療。輕的軟骨損傷治療有一定康復幾率，但面積較大、損傷程度較嚴重、涉及軟骨下骨水腫的患者，治療難度會明顯增加，治療效果也相對較差。87532次播放 2021-05-10
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膝蓋軟骨磨損能恢復嗎
膝蓋磨損要徹底地恢復是比較困難的。膝蓋磨損一般會出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹、走路無力等癥狀。前期癥狀較輕，可應用一些活血化瘀，營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物治療。對于膝蓋軟骨損傷比較嚴重或已經(jīng)出現(xiàn)大量軟骨剝脫的，恢復可能性就不是很大。因為軟骨是一種不可再生的結構。如果軟骨大面積的剝脫，保守治療效果較差，可以考慮人工關節(jié)置換手術，緩解患者的疼痛，改善患者的功能，糾正關節(jié)的畸形。如果出現(xiàn)軟骨的損傷，建議患者到正規(guī)的醫(yī)院進行相應的治療，按照相應的階梯治療的方式，選擇所對應的相關治療方法。106062次播放 2021-05-10
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骨頭損傷能自愈嗎
骨頭損傷能否自愈取決于損傷的嚴重程度，以及是否合并有神經(jīng)、血管損傷，應到醫(yī)院做及時的全面檢查來評估。對于比較輕的骨頭損傷，比如錯位不明顯，對線良好的骨折，長骨的骨折端移位不超過斷面的1/3，或者椎體壓縮不超過1/3等等，通常正規(guī)的石膏或支具的固定，正規(guī)的康復的治療下，可以慢慢自愈。如果損傷比較嚴重，骨折端出現(xiàn)明顯的分離、重疊，或者是粉碎性的骨折，則自愈的可能性比較小。甚至在骨折的同時，還合并有嚴重的神經(jīng)、血管、韌帶、肌腱的損傷，那就更難自行修復。62073次播放 2021-05-10
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取肋軟骨對身體有害嗎
一般是沒有害的。一般取軟骨要修復關節(jié)負重面，軟骨缺損時就從肋軟骨取一點做負重面的關節(jié)軟骨的填充。如果長好了，負重面軟骨能夠增加負重，這樣身體就不疼了。但是，從軟骨弓取一點軟骨，本身沒問題。所以，大家可以放心，對你的身體無損害，是想保護你的關節(jié)，因為軟骨的那一塊負重面，要不關節(jié)面不平，軟骨面走路會疼痛，取肋軟骨填充上長好了以后，走路就不疼了，解決主要問題，唯一對身體造成的負損傷，就是在取軟骨的這個地方，做了個小切口取了骨頭，恢復完一般就沒什么太大的問題。80399次播放 2021-05-10
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骨頭變形了怎樣治療
如果是由外傷或創(chuàng)傷引起的局部骨頭發(fā)生骨折及而導致變形，可選擇牽引治療。如果是由于骨頭內鈣質流失過多導致骨質疏松引起的骨頭變形，患者可在飲食上多吃一些含有鈣質較多的食物改善。而對于骨髓損傷引起的骨頭變形則較為嚴重，需要通過矯形手術進行治療。
22743次瀏覽 2021-02-25
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后背一碰就疼怎么回事
后背一碰就疼原因有不少，比如強直性脊柱炎、頸椎病引起的后背疼痛、頸部扭傷和落枕引起后背疼痛，建議患者先觀察一下，然后看有沒有其他的癥狀，多注意休息，沒有好轉需要查清楚病因的，了解原因以后需要配合醫(yī)生去治療，這樣身體康復的才會比較快。
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髕骨下面疼怎么辦
我們在生活中經(jīng)常會遇到一些關節(jié)或者肌肉疼痛的問題，但是都是會忽略，認為只要忍一忍就會過去。其實這種情況，一定要及時的緩解。如果是髕骨下面疼，可以做一些彎曲鍛煉，或者去醫(yī)院進行物理治療，以及進行熱敷治療。
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跌打損傷用什么藥
跌打損傷在日常的生活中出現(xiàn)的幾率本來就比較高，而一旦出現(xiàn)之后也會導致正常的行走產生相應的影響，其實要想達到有效的改善作用，又可以選擇活血止痛散，獨活止痛散，還有服用云南白藥等等，其實要想達到快速的消腫效果，也可以選擇中草藥。
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孩子發(fā)燒兩天腿上出現(xiàn)紅疙瘩
孩子發(fā)燒兩天后腿上出現(xiàn)紅疙瘩可能與病毒感染、過敏反應、猩紅熱、手足口病、川崎病等因素有關。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確病...0次瀏覽 2025-06-21
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孕晚期可以吃西瓜嗎,對胎兒有影響嗎
孕晚期一般可以適量吃西瓜，通常不會對胎兒造成直接影響。西瓜含有豐富的水分和維生素，有助于緩解孕期水腫和補充營養(yǎng)。西瓜富含...0次瀏覽 2025-06-21
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渾身發(fā)冷不發(fā)燒可能與受寒、低血糖、甲狀腺功能減退、貧血、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關，可通過保暖、補充能量、藥物治療等方式...0次瀏覽 2025-06-21
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。809次瀏覽 2023-09-06
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非那雄胺片（百達英）能夠生發(fā)嗎
男性脫發(fā)這種情況的發(fā)生，在生活中比較常見，對于患者的個人形象損害很大，所以建議患者有必要積極接受治療，避免患者的脫發(fā)癥狀太明顯而損害了患者的心理健康，那么，百達英非那雄胺片能夠生發(fā)嗎?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片是能夠生發(fā)的，這種藥物可以用于男性脫發(fā)3777次瀏覽 2025-02-21
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