美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

一個月瘦15斤可能嗎

對于體重基數大的人來說，一個月瘦十五斤是可能的。體重基數較小的人，一個月很難瘦十五斤。因為體重較大的人身體消耗也大，而且身體水分也多，前期消耗的可能是十五斤水分。

肥胖會導致身體出現各種類型的疾病，比如說高血壓、高血脂等等，長期不控制體重的話，后續(xù)還有可能會有糖尿病，所以一定要注意控制體重。那一個月瘦十五斤可能嗎？
　　一、一個月瘦十五斤可能嗎
　　1.基數大一個月瘦十五斤有可能
　　體重基數比較大的人，比如超過兩百斤的人，無論是男性還是女性，一個月很有可能瘦十五斤。因為體重基數大的人，身體也存在大量的水分，在減肥的時候，水分會出現流失，所以是很容易減輕十五斤的。
　　2.基數小一個月瘦十五斤較困難
　　體重基數比較小的人，一個月就很難瘦十五斤了。因為體重基數較小的人身體代謝已經穩(wěn)定在一個區(qū)間內，這個時候就算加大運動，減少進食，身體消耗能量也不會特別多，一個月大概能瘦五到八斤左右，很少會超過十斤。
　　二、為什么基數大一個月能瘦十五斤
　　1.身體消耗大
　　體重較大的人本身的代謝消耗也比較大，這個時候只要適當增加一些鍛煉，就很容易消耗大量的熱量，所以一個月內瘦十五斤完全是有可能的。
　　2.體重水分多
　　大基數體重的人不僅僅是脂肪含量多，水分也是很多的，所以在減肥的過程中這類人會流失大量的水分，有時候一天就能瘦三到五斤。其實這個時候流失的并不是脂肪而是儲存在身體中的水分，因此體重是很容易減輕的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>