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自慰健康嗎

通常情況下，適度的自慰是健康的，沒(méi)有明顯的危害。但過(guò)度自慰一般不健康，可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院就診。

自慰一般是指對(duì)自己生殖器官進(jìn)行性刺激，從而獲得性喚起或其他性快感的刺激行為。自慰是一種正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。適度自慰通常不會(huì)對(duì)身體健康造成危害，還會(huì)在一定程度上釋放多巴胺、催產(chǎn)素等物質(zhì)，幫助緩解身體的緊張情緒，釋放工作壓力，提高睡眠質(zhì)量。

但是過(guò)度自慰會(huì)產(chǎn)生大量多巴胺和催產(chǎn)素，使人體長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致大腦和身體得不到充分休息，可能容易出現(xiàn)疲憊、頭暈、失眠等癥狀，通常不利于身體健康。

自慰后一定要注意清洗生殖器官，防止細(xì)菌感染，引起生殖器官炎癥。在日常生活中，要注意日常鍛煉，比如跑步、跳繩、登山等運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，以免自慰后出現(xiàn)精神萎靡的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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