背部按摩后疼痛好幾天可能是按摩的力度過大引起的，只要多注意休息就能夠恢復(fù)正常。也可以對疼痛的部位進行熱敷，有條件的話可以做背部伸展練習(xí)。除此以外，患者也可以適當(dāng)?shù)目诜?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C制劑。
現(xiàn)在的人都比較注重養(yǎng)生，經(jīng)常都會去做背部按摩。做背部按摩可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對身體健康是有好處的，但是有些人做了按摩之后會感覺后背疼痛，甚至連續(xù)疼好幾天。那么背部按摩后疼痛好幾天怎么辦？
1、多注意休息
做了背部按摩之后疼痛好幾天多半都是因為按摩的時候力度過大所致。如果說力度過大，往往會造成肌肉軟組織輕微損傷，一般來說沒有太大的問題，經(jīng)過兩三天的休息就能夠恢復(fù)正常。
2、熱敷
如果說做了背部按摩之后肌肉酸痛的厲害，可以對酸痛的部位進行熱敷，也可以適當(dāng)?shù)南礋崴?，通過熱敷和洗熱水澡是可以緩解癥狀的。不過要注意熱敷和洗熱水澡的時間，盡量在按摩之后一個小時以后。
3、做背部伸展練習(xí)
做了背部按摩以后，如果說出現(xiàn)了疼痛的癥狀，可以通過背部伸展練習(xí)的方式來緩解。做兩分鐘的背部伸展運動，休息一分鐘，然后再繼續(xù)做多練習(xí)幾次，就能夠緩解肌肉痙攣的問題，也可以讓肌肉更快的放松。
4、口服維生素C制劑
背部按摩后疼痛也可以適當(dāng)?shù)目诜S生素C，維生素C能夠促進結(jié)締組織當(dāng)中的膠原合成，這對于緩解按摩后組織酸痛的現(xiàn)象大有幫助，也可以使受損的組織盡快的修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月子期關(guān)節(jié)疼的補救方法有哪些
月子期一般是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期關(guān)節(jié)疼，通?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過日常護理、熱敷、按摩、飲食調(diào)理、藥物治療等方法進行補救。1.日常護理：若平時溫度下降，需及時增加衣物防寒保暖，避免局部因受冷風(fēng)而加重關(guān)節(jié)疼的情況。2.熱敷：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行熱敷，能夠促進身體的血液循環(huán)，改善疼痛的癥狀，但需在醫(yī)院進行。3.按摩：如果病情比較輕微，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理，通過按摩穴位可以緩解關(guān)節(jié)的疼痛、紅腫癥狀。4.飲食調(diào)理：若平時出現(xiàn)風(fēng)濕的癥狀，可以多食用較溫暖的食物，如雞湯、姜湯、羊肉湯等，對于緩解不適有一定的好處。5.藥物治療：如果出現(xiàn)上述癥狀，可遵醫(yī)囑使用吲哚美辛片、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物，能夠起到緩解疼痛的作用。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。212次播放 2024-12-31
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手術(shù)后刀口疼多久
手術(shù)后的傷口疼痛會在24-48小時后逐漸緩解。在手術(shù)以后，麻醉藥物效果逐漸褪去，在手術(shù)以后的12小時，疼痛會逐漸的加強。要看是進行的微創(chuàng)操作，還是常規(guī)的開放手術(shù)，而且刀口的長短以及傷口的深淺，其疼痛也有著較大的差別。單純的傷口疼痛，可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛類藥物和鎮(zhèn)痛療法。醫(yī)生為了減輕手術(shù)后的傷口疼痛，會在傷口縫合之前，在傷口附近的皮下注射利多卡因等局部浸潤性麻醉藥物。手術(shù)后，要盡可能保證傷口清潔，不受感染，傷口疼痛大多會很快消退。81302次播放 2021-07-29
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腰酸痛是什么原因
臨床上引起腰背部酸痛的原因較多，其最主要的原因有以下幾種。第一，腰肌勞損可以引起腰背部的酸痛，是指腰背部、筋膜及肌肉的一種慢性無菌性炎癥性改變。一般是由于腰椎的過度使用所造成，其可以造成腰部的酸痛，以及腰椎的活動受限等。第二，一些退行性的疾病，如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，以及腰椎滑脫癥等可以引起腰背部的酸痛。第三，一些腎臟疾病可以引起腰背部的酸痛。第四，一些腰椎的腫瘤性疾病以及感染性疾病等可以引起腰背部的酸痛。另外我們腰背部遭受外傷后，由于其治療不當(dāng)，等其引起的后遺癥也可以造成腰背部的酸痛。另外在我們大劑量運動過后以及不正確的姿勢過后，也可以引起腰背部的酸痛。對于腰背部的酸痛，我們要找出具體的原因，針對病因進行治療。語音時長 01:3060894次收聽 2020-03-19 -
腳疼怎么辦
腳痛可因為長時間的走路，局部的痛風(fēng)癥狀，軟組織感染，骨折及脫位，軟組織損傷、折筋膜炎，跟骨高壓癥，平足癥、拇內(nèi)翻等引起疼痛。1、引起腳痛的病因有第一長時間的疲勞，如長時間的走路等因素，導(dǎo)致足部的壓力增大。要注意休息，勞逸結(jié)合即可。2、局部的軟組織感染引起腳痛，進行抗感染治療。3、局部的痛風(fēng)癥狀引起絞痛，需要進行非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，同時采用降尿酸的藥物應(yīng)用進行治療。局部的損傷，如軟組織損傷、骨折及脫位導(dǎo)致腳痛，需要進行患者的抬高制動，必要時采用手術(shù)治療。若是腳痛是由于折筋膜炎，以及跟骨高壓癥，或者是平足癥、拇內(nèi)翻等引起疼痛。需要針對病因進行治療，另外可以采取局部的熱敷、理療等方式進行治療，同時可以采用放射式?jīng)_擊波治療以及藥物的局部封閉療法進行治療等等。語音時長 01:2660059次收聽 2020-03-19 -
喉嚨吞咽疼痛怎么辦
喉嚨吞咽疼痛需注意飲食，根據(jù)引起疼痛的三種原因，做不同處理?？煽诜幬镏委?，如果炎癥嚴(yán)重或是外傷導(dǎo)致，建議到醫(yī)院就診，必要時需靜脈輸液途經(jīng)給藥治療。一、咽喉部急性炎癥導(dǎo)致吞咽疼痛。需注意飲食，避免辛辣刺激食物，進食流質(zhì)或半流質(zhì)食物?？煽诜幬镏委?，如口含片：金嗓子喉寶、西瓜霜含片、華素片等；也可口服消腫止痛的中成藥，常用的有六神丸、牛黃上清片、蒲地藍(lán)、清熱解毒軟膠囊等；如果合并細(xì)菌感染，需口服抗生素。若炎癥嚴(yán)重，建議醫(yī)院就診，必要時靜脈輸液治療。二、外傷、咽喉異物導(dǎo)致吞咽疼痛。建議去醫(yī)院就診，進一步診治。三、咽喉部腫物、粘膜潰瘍、免疫性疾病等導(dǎo)致吞咽痛，也需到醫(yī)院檢查，根據(jù)具體情況采取相應(yīng)治療。語音時長 01:5454553次收聽 2020-02-25 -
小肚子疼是為什么
小肚子指的是盆腔位置，出現(xiàn)下腹部痛的話，要根據(jù)患者性別，年齡，伴隨癥狀等等綜合判斷，如果是女性的話出現(xiàn)下腹部痛，通常是由于婦科問題，比如說痛經(jīng)，急慢性附件炎，卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)或者是宮外孕等都需要排除，男性患者的話，比如說急慢性前列腺炎，常常伴有尿頻，尿急，腰酸，甚至發(fā)熱，畏寒等癥狀。下腹部痛也需要排除其他問題，比如說急慢性闌尾炎，可以出現(xiàn)右下腹部疼痛。泌尿系統(tǒng)疾病，比如說一側(cè)的輸尿管下段結(jié)石可以引起同側(cè)的下腹疼痛。另外，腸道問題也會出現(xiàn)下腹痛現(xiàn)象，比如說直腸，乙狀結(jié)腸或者降結(jié)腸下段的炎癥，潰瘍或者腫瘤等等，會引起左下腹疼痛。回盲部或者生機場的病變，比如潰瘍，腫瘤等，會引起右下腹部疼痛。語音時長 01:3057655次收聽 2019-12-30 -
中醫(yī)能治頭疼嗎
中醫(yī)能治療頭疼。中醫(yī)治療頭痛具有悠久的歷史，在中醫(yī)典籍《內(nèi)經(jīng)》里就記載著“厥頭痛，面若腫起而煩心，取之足陽明太陰”，還記載有“厥頭痛，頭脈痛，心悲善泣，視頭動，脈反盛者，刺盡去血后，調(diào)足厥陰”，在傷寒論里也記載有“外感風(fēng)寒，頭痛項強，麻黃湯主之”。這說明在古代典籍里都記載著，針灸和中藥都能治療頭痛，在臨床上，頭痛是針灸的一個非常常見的適應(yīng)證，主要用于治療血管性頭痛或者神經(jīng)性頭痛，對于頭腦里長腫瘤的頭痛，應(yīng)該分辨清楚，然后進行手術(shù)等其他治療。50453次播放 2019-12-25
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頭疼針灸管用嗎
頭痛使用針灸管用。頭痛是針灸常見的適應(yīng)證，臨床上在針灸科就診的頭痛患者非常多，這在針灸的古籍里就有記載，記載內(nèi)容有疼痛的病癥，針灸的穴位和部位，并且對針灸頭痛的預(yù)后也有一些預(yù)測，所以在以前古人就用針灸治療頭痛。現(xiàn)在針灸治療頭痛往往以血管性頭痛和神經(jīng)性頭痛為主。要注意，由于腦癌或腫瘤引起的頭痛并不是針灸的適應(yīng)證，應(yīng)該選擇手術(shù)治療，如果不檢查清楚病因就隨便選擇針灸，往往會延誤病情。56861次播放 2019-12-25
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頭疼按摩哪里最有效
頭疼按摩哪里最有效應(yīng)該根據(jù)頭疼的部位判斷：第一，如果前額痛，按摩的時候除了按摩局部，要結(jié)合陽明經(jīng)進行按摩；第二，如果頭痛是在兩側(cè)部，除了按摩局部，還要按摩少陽經(jīng)的部位；第三，如果頭痛是在頸項部，頭后部疼，就要沿著膀胱經(jīng)進行按摩，這樣才可能取得比較好的效果；第四，如果是由于小關(guān)節(jié)紊亂，比如睡眠姿勢不當(dāng)而造成頭疼，也可以通過手法整復(fù)，通過按摩也可以取得好的效果，但是注意要到正規(guī)的醫(yī)院找正規(guī)專業(yè)的醫(yī)生進行治療。60322次播放 2019-12-25
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神經(jīng)病理性疼痛與癌痛的區(qū)別
神經(jīng)系統(tǒng)損傷或病變而引起的一種難以治療的慢性疼痛狀態(tài)。癌癥患者會出現(xiàn)難以忍受的疼痛，不論是神經(jīng)病理性疼痛還是癌性疼痛，都令患者非常痛苦，所以及時的進行治療，要注意樂觀面對，好的心態(tài)對于身體的恢復(fù)有著極為重要的作用。
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手腕疼怎么回事
手腕疼的原因有橈骨遠(yuǎn)端壓痛、三角軟骨的損傷、伸腕肌腱的炎癥。手腕疼，不同的位置，疼痛的方式和疾病不一樣。常見的是腕關(guān)節(jié)的橈側(cè)的疼痛，也就是最常見的橈骨遠(yuǎn)端壓痛，握拳尺偏試驗可以是陽性的，握拳尺偏試驗的做法就是其它四指握住拇指，同時向尺側(cè)偏，可以誘發(fā)腕關(guān)節(jié)橈側(cè)的疼痛，叫握拳尺偏試驗陽性。這個病對應(yīng)的就是橈骨遠(yuǎn)端的腱鞘炎，是勞損性的疾病。經(jīng)常會碰到的是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)的疼痛，同時在屈伸腕關(guān)節(jié)的時候，可以聽到彈響聲，壓痛點在腕關(guān)節(jié)的尺側(cè)，發(fā)病原因是三角軟骨的損傷，也是腕關(guān)節(jié)疼痛的一個常見的原因。減少腕關(guān)節(jié)的活動，尤其是負(fù)重，像俯臥撐，這一部分的動作就不適合。要佩戴腕關(guān)節(jié)的支具，對于癥狀改善也是會有幫助。出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)背側(cè)的疼痛，有可能會出現(xiàn)局部的腫脹、壓痛，這一部分的診斷應(yīng)該是伸腕肌腱的炎癥的反應(yīng)，有時候和損傷或者是急性的勞損有關(guān)系。治療，一個是制動，另外局部用一些活血止痛的中成藥。癥狀比較重的，可以用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，對癥狀改善都會有幫助。語音時長 02:0454951次收聽 2019-10-11 -
坐下來屁股疼怎么辦
因為種種原因?qū)е虏簧偃顺霈F(xiàn)了坐下來屁股疼的情況，當(dāng)大家出現(xiàn)這種情況的時候，可以首先嘗試改變坐姿來緩解自己的疼痛。如果實在不行的話，也可以嘗試中醫(yī)療法和封閉療法。
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