泡腳主要是通過水的溫度舒張雙下肢的血管,促進雙下肢血液循環(huán),加速新陳代謝,從而消耗熱量,達到減肥的目的。
單純通過泡腳促進新陳代謝的效果較差,對熱量的消耗較少。有數(shù)據(jù)顯示,泡腳一個小時可消耗120大卡的熱量,相當(dāng)于低強度運動,與中速步行1000步的活動量相當(dāng),所以消耗熱量、減肥的效果不是特別明顯。想要更快的減肥,要控制熱量的攝取,并增加運動量,消耗體內(nèi)多余的能量,才能達到理想的效果。
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
647次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
0次瀏覽 2025-08-09
4513次瀏覽
4473次瀏覽
4516次瀏覽
4561次瀏覽
4469次瀏覽