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骨質(zhì)增生懷孕應(yīng)該吃些什么

由于古往今來人們在骨質(zhì)增生的飲食方面都缺乏一定的關(guān)注，因此就導(dǎo)致了有更多的患者被骨質(zhì)增生這種疾病所困擾，有的孕婦也會(huì)患上這種病，那么骨質(zhì)增生懷孕應(yīng)該吃些什么？由于骨質(zhì)增生與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關(guān)，因此在飲食上要注意以下幾點(diǎn)：

1、要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長期臥床休息。

2、進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50％左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。

3、超體重者宜控制飲食，增加活動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

4、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。

5、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

以上列舉的這幾點(diǎn)就是我們在飲食方面要注意的相關(guān)，也希望以上的這些相關(guān)能夠給需要的朋友帶來一定的幫助，最后我們也希望通過以上的相關(guān)介紹能夠引起更多的人對這種疾病在飲食方面的關(guān)注，最終改善患者的患病情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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