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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎禁忌

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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者需避免高嘌呤飲食、過度勞累、關(guān)節(jié)受寒、吸煙飲酒及自行停藥。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，主要累及關(guān)節(jié)滑膜，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失?；颊咝柰ㄟ^規(guī)范治療和生活方式調(diào)整控制病情進(jìn)展。

1、高嘌呤飲食

動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等食物嘌呤含量較高，可能誘發(fā)尿酸升高，加重關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)?；颊邞?yīng)選擇低嘌呤食物如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。急性發(fā)作期需嚴(yán)格限制嘌呤攝入，緩解期可少量食用白肉。

2、過度勞累

長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損，導(dǎo)致滑膜炎癥加重。患者應(yīng)避免提重物、爬樓梯、久蹲等動(dòng)作，建議采用游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，活動(dòng)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛需立即休息。

3、關(guān)節(jié)受寒

寒冷刺激可能引起局部血管收縮，加重關(guān)節(jié)僵硬和疼痛癥狀。秋冬季節(jié)需注意四肢保暖，佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等防護(hù)用具。避免直接接觸冷水，洗漱時(shí)建議使用溫水?？照{(diào)環(huán)境下應(yīng)保持室溫在26℃左右。

4、吸煙飲酒

煙草中的尼古丁會(huì)促進(jìn)炎癥因子釋放，酒精可能干擾抗風(fēng)濕藥物代謝。吸煙者關(guān)節(jié)破壞速度更快，飲酒可能增加肝損傷風(fēng)險(xiǎn)。患者應(yīng)徹底戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

5、自行停藥

甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥需長(zhǎng)期規(guī)律服用，突然停藥可能導(dǎo)致病情反復(fù)。激素類藥物如醋酸潑尼松片減量需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案，不可擅自更改用藥劑量。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可使用溫?zé)崦硗夥螅苊忾L(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能等指標(biāo)，監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯腫脹、晨僵超過1小時(shí)或新發(fā)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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