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男士黃褐斑如何去除

通常來說，男士黃褐斑可以通過日常護(hù)理、針灸、食療的方式去除。

1、日常護(hù)理：平時要避免日曬，保持心情舒暢。多吃含維生素C豐富的新鮮黃綠色蔬菜和山楂、橘子、鮮棗等水果，以及富含維生素E的食物，比如像卷心菜、花菜和白芝麻等。

2、針灸：針灸一般包括耳壓法和指壓法。其中耳壓法取耳穴肝、腎、內(nèi)分泌、面頰四穴，每天按揉3次，具有調(diào)補(bǔ)肝腎、理氣活血、益顏祛斑之功效。指壓法需要睡前可以端坐在床前，用拇指或中指分別按壓足三里、三陰交、太沖、血海、合谷等穴，每穴按壓1分鐘，雙手同時按壓雙側(cè)穴位，然后用力一定要均勻，由小到大，以局部出現(xiàn)酸脹重感為度?？梢越∑⑹韪危钛瘽?，養(yǎng)顏消斑。

3、食療：干柿子，天天食用，久食之后就會有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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