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內風濕性關節(jié)炎飲食應該注意哪些

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許多老年男性在年輕時不得好好保養(yǎng)身體，致使年邁患上類風濕性關節(jié)炎。一到秋天就復發(fā)，嚴重的時候連走路都費力。類風濕性關節(jié)炎一定要忌口，不然會使病況的加劇，那么，下面給我們介紹幾點專家給出的類風濕性關節(jié)炎的飲食主張。

1、適當的補充鈣質，秋季是補鈣的黃金季節(jié)，補點鈣和鎂也有助于平靜神經系統及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這個季節(jié)的人大腦通常都容易處于興奮狀態(tài)，而B族維生素對神經系統有鎮(zhèn)定作用，有助增強細胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當補充點維生素B。

2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，風濕性關節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外，風濕性關節(jié)炎最好禁酒，特別是不要因為貪圖涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關節(jié)更有活力。

3、不要過分攝取高脂肪食品，脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節(jié)有很強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。

總之，類風濕性關節(jié)炎患者不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶，這種物質最容易加重類風濕性關節(jié)炎癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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