美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

骨關(guān)節(jié)炎患者護(hù)理中的注意事項(xiàng)有哪些

2918次瀏覽

骨關(guān)節(jié)炎患者護(hù)理需重點(diǎn)關(guān)注關(guān)節(jié)保護(hù)、疼痛管理和生活方式調(diào)整，主要包括控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物輔助及心理支持等措施。

1、控制體重

超重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。建議通過(guò)低脂高纖維飲食逐步減重，避免快速節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良?？勺稍?a href="http://www.international-tax-support.com/k/65ugpe0lko7ah2y.html" target="_blank">營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化食譜，減少膝關(guān)節(jié)壓力。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，使用護(hù)膝等輔助器具。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作。

3、物理治療

熱敷可緩解晨僵，每次15-20分鐘；冷敷適用于急性腫痛，間隔2小時(shí)進(jìn)行。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練能改善功能，配合脈沖射頻等理療效果更佳。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，疼痛發(fā)作時(shí)可短期外用雙氯芬酸鈉凝膠。避免長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

5、心理支持

慢性疼痛易引發(fā)焦慮抑郁，可參加病友互助小組。認(rèn)知行為療法有助于建立疼痛管理策略，家屬應(yīng)避免過(guò)度保護(hù)，鼓勵(lì)患者保持社交活動(dòng)。

日常注意防寒保暖，使用手杖減輕承重關(guān)節(jié)壓力；選擇軟底緩沖鞋，居家安裝扶手防跌倒；定期復(fù)查關(guān)節(jié)X線，出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診。保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，通過(guò)正念冥想緩解疼痛帶來(lái)的情緒困擾。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>