咳嗽怎么治療比較好呢,咳嗽雖然很常見,但是還是折磨著很多人,感冒的時(shí)候就容易發(fā)生咳嗽,感冒后人們最怕的就是咳嗽了,很多患者吃了大量的中西藥都不見好轉(zhuǎn),索性把目光投入了身體營(yíng)養(yǎng)調(diào)理上,今天我們就從飲食調(diào)理的角度出發(fā),教大家如何治咳嗽。
生姜蘿卜飲特別適合風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題,若患者是風(fēng)寒咳嗽就可嘗試,老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。具體做法是:取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一起放入榨汁機(jī)榨汁,再加入蜂蜜即可飲用。
風(fēng)熱感冒及其引發(fā)的咽喉腫痛可用下述偏方緩解。具體做法是:取70%的新鮮白蘿卜,或綠蘿卜也行,30%的雪花梨,1小勺蜂蜜,放在一起榨汁?;颊?天喝兩杯(1杯約200毫升)即可,服用時(shí)長(zhǎng)依具體病情而定。
除此之外還應(yīng)該注意:
1、盡快排出寒氣U受涼是感冒的誘因,只要有手腳冰涼的情況,肯定是受涼了,盡快排出寒氣是治K感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒,有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒,當(dāng)受涼又伴有咳嗽時(shí),在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。總之,不論是用蔥姜蒜祛寒,還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒,都能很快增加身體內(nèi)的熱量,讓毛孔開放,透過出汗排出寒氣。
還有一個(gè)方法就是用溫水泡腳出汗排寒,效果同樣不錯(cuò),受風(fēng)寒嚴(yán)重時(shí),可以一邊喝著生姜紅糖水,一邊泡腳,一定要用桶泡,更容易出汗。也可以取清艾條1/4根,撒碎后放入桶中,用滾開的水沖泡化開后,再加入溫水泡腳,泡到全身冒汗,再多喝溫開水,寒氣同樣很快能排出。
2、一定要保證充足的睡眠及休息U只要是有感冒癥狀了,一定要及時(shí)休息,這是減輕病情,讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。一般經(jīng)過大量的喝水,喝幾次溫?zé)岬氖[姜蒜水,再泡腳出汗祛寒后,盡早的休息,第二天身體基本就能復(fù)元了。
3、感冒后渾身酸痛怎么辦?
渾身酸痛說明體內(nèi)寒濕重,一定要多喝幾次生姜紅糖水,生姜可以多放。一次放上6~8片都可以。
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