美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

西梅和火龍果哪個通便效果好

4851次瀏覽

西梅與火龍果同屬于通便水果,但火龍果通便效果更佳。因火龍果中膳食纖維含量高出西梅一倍,并含有較多水分,利于腸道吸收及蠕動。

因西梅和火龍果中都含有豐富的膳食纖維和水分,均可有效促進排便,但人體對紅心火龍果中的甜菜紅素吸收率不佳,所以更加強了火龍果的通便效果。

其次100克的火龍果中,膳食纖維含量為2克,而西梅每100克僅有1.1克膳食纖維,火龍果的膳食纖維遠(yuǎn)高于西梅,且火龍果水分含量較大,更增強了通便效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>