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腎炎患者能做的運(yùn)動(dòng)

腎炎是一種常見(jiàn)的腎類(lèi)疾病，對(duì)于人體健康有很大的危害，腎炎病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效地提高自身的抗病能力，減少感染，還可改善腎臟的血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)損傷部位的修復(fù)及代謝廢物的排出，對(duì)康復(fù)大有裨益，下面就來(lái)介紹一下腎炎患者能做的運(yùn)動(dòng)。

正確地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是非常重要的。緩解期的運(yùn)動(dòng)應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以散步、太極拳、慢騎自行車(chē)、做廣播體操等教為緩和的、耗能較少的運(yùn)動(dòng)為主，對(duì)于長(zhǎng)跑、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)大運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該避免。

1.游泳

有游泳基礎(chǔ)的病人，可以參加游泳鍛煉。游泳時(shí)速度按要慢，呼吸自如。每天1次，每次20-30分鐘。

2.散步或慢跑

慢跑前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，或從不行過(guò)度到慢跑。慢性腎小球腎炎病人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以從散步開(kāi)始。

3.健身操

持輕物(1-2.5公斤)做健身操，每次做1-2套，每天做2-3次。也可做拉力器練習(xí)，根據(jù)自己的體力，由少到多，逐漸增加重量和次數(shù)。

4.太極拳

適合體質(zhì)較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。每次可鍛煉20-30分鐘，每天1-2次。為增加運(yùn)動(dòng)量，在練拳時(shí)可將重心往下沉一些，動(dòng)作幅度大一些。

以上就是關(guān)于腎炎患者能做的運(yùn)動(dòng)的回答，希望上面的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。祝愿患者能夠早日康?fù)，擺脫疾病困擾。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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