感冒小孩可以適量吃蘋果、梨、橙子、獼猴桃、香蕉等水果,有助于補(bǔ)充維生素和水分。若出現(xiàn)發(fā)熱或腹瀉等癥狀,需避免寒涼水果。
蘋果富含果膠和維生素C,能幫助緩解咽喉不適,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。蒸熟的蘋果泥更適合腹瀉患兒食用。
梨具有潤(rùn)肺止咳功效,對(duì)干咳癥狀有幫助。建議將梨燉煮后食用,避免生冷刺激呼吸道。
橙子含有豐富維生素C,可增強(qiáng)免疫力。但胃酸過多的患兒應(yīng)少量食用,避免刺激胃腸黏膜。
獼猴桃的維生素C含量較高,有助于縮短感冒病程。對(duì)獼猴桃過敏的兒童需謹(jǐn)慎食用。
香蕉能補(bǔ)充鉀元素,緩解乏力癥狀。建議選擇熟透的香蕉,未成熟的香蕉可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。
家長(zhǎng)需注意將水果清洗干凈,去皮去核后切成小塊給幼兒食用。感冒期間可制作水果羹或果汁,避免冰涼刺激。若出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停止食用。同時(shí)保證充足休息,適當(dāng)補(bǔ)充溫水,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查血常規(guī)等指標(biāo)。
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