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怎樣去黃褐斑色斑

黃褐斑在中年女性或妊娠期過(guò)后的女性臉上是比較常見(jiàn)的，黃褐斑的產(chǎn)生，對(duì)我們的外貌影響是很大的，所以 臉上長(zhǎng)斑的女性，都特別的希望了解一些治療黃褐斑的方法，下面小編給大家總結(jié)一些關(guān)于怎樣去黃褐斑色斑，一起來(lái)看看吧。

針灸治療黃褐斑的方法:

耳壓法:取耳穴肝、腎、內(nèi)分泌、面頰四穴,每天按揉3 次.有調(diào)補(bǔ)肝腎、理氣活血、益顏祛斑之功效。

指壓法:睡前端坐床前,用拇指或中指分別按壓足三里、三陰交、太沖、血海、合谷等穴,每穴按壓1分鐘,雙手同時(shí)按壓雙側(cè)穴位,用力要均勻,由小到大,以局部出現(xiàn)酸脹重感為度?？山∑⑹韪?活血化濕,養(yǎng)顏消斑。

黃褐斑日常養(yǎng)護(hù)方法:

避免日曬,保持心情舒暢。多食含維生素C豐富的新鮮黃綠色蔬菜和山楂、橘子、鮮棗等水果,以及富含維生素E的食物如卷心菜、花菜和白芝麻等。

黃褐斑的治療方法食療方

干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效潤(rùn)心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

上面就是一些治療黃褐斑的療法，除了針灸，按摩法外，日常養(yǎng)護(hù)，飲食調(diào)理也是很重要的，所以平時(shí)我們可以多吃一些有祛斑效果的食物，另外要保持良好的心態(tài)，這些對(duì)祛斑都有一定作用的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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