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面癱自己在家該怎么治療

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面癱患者在家可通過熱敷、按摩、眼部保護(hù)、表情訓(xùn)練、藥物輔助等方式緩解癥狀。面癱通常由病毒感染、受涼、外傷等因素引起，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、熱敷

用40℃左右溫毛巾敷于患側(cè)面部10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)水腫，但需注意避免燙傷。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。

2、按摩

洗凈雙手后，用指腹從額頭中央向兩側(cè)太陽穴輕推，再由鼻翼向耳前按摩，最后從下巴中央向耳垂方向提拉。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)進(jìn)行10-15次，力度以皮膚微紅為度。按摩可幫助維持肌肉張力，預(yù)防萎縮。

3、眼部保護(hù)

患側(cè)眼瞼閉合不全時(shí)，需使用人工淚液保持角膜濕潤，睡眠時(shí)用紗布覆蓋患眼。可佩戴平光眼鏡防風(fēng)沙刺激，避免長時(shí)間用眼。若出現(xiàn)眼紅、畏光需立即就診。

4、表情訓(xùn)練

對(duì)照鏡子練習(xí)抬眉、閉眼、鼓腮、咧嘴等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作保持5秒后放松，每日訓(xùn)練3組。訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，肌肉出現(xiàn)輕微酸脹屬正?，F(xiàn)象，但疼痛需停止。

5、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用潑尼松片減輕神經(jīng)水腫，維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，更昔洛韋膠囊抗病毒。藥物需嚴(yán)格按療程服用，不可自行增減劑量。用藥期間出現(xiàn)胃痛、心悸等需復(fù)診。

面癱恢復(fù)期需保持充足睡眠，避免冷風(fēng)直吹面部，飲食選擇易咀嚼的軟食，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮影響恢復(fù)。若2周無改善或出現(xiàn)耳鳴、味覺異常等癥狀，應(yīng)立即到神經(jīng)內(nèi)科就診，排除顱內(nèi)病變可能。康復(fù)過程中定期復(fù)查肌電圖評(píng)估神經(jīng)恢復(fù)情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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