腰椎間盤突出癥又稱腰椎間盤纖維環(huán)破裂癥狀或腰椎髓核突出癥。腰椎間盤突出在青壯年人中常見，尤以體力勞動者或長時間坐立工作者多發(fā)，發(fā)病率男女無明顯差別。
腰椎間盤突出的主要原因是椎間盤組織在退變、老化等內(nèi)因基礎(chǔ)上，再遇扭傷、勞損、受寒等外因，使纖維環(huán)破裂、松弛，髓核突出于椎管或神經(jīng)根管，刺激或壓迫神經(jīng)，引起神經(jīng)組織發(fā)炎、變性及功能障礙，從而引起一系列癥狀。有的患者無明顯誘因，僅在咳嗽、噴嚏、排便或掃地等日常生活中發(fā)作。
腰椎間盤突出的癥狀表現(xiàn)為有腰部以上在外傷后出現(xiàn)腰部疼痛或單側(cè)下肢疼痛。腰疼部位多位于下腰部偏一側(cè)，腿疼多為一側(cè)由臀部向遠端的放射性疼，可伴有麻木感。
單側(cè)鞍區(qū)(騎自行車時身體與車座接觸的部位)或一側(cè)(雙側(cè))小腿外側(cè)，足背外側(cè)或內(nèi)側(cè)疼痛或麻木，或疼痛和麻木同時存在。
腰或腿疼痛，在臥床休息后多可緩解，下床活動一段時間后又會疼痛。行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數(shù)病人需用手扶腰部疼痛一側(cè)，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰腿痛患者如何進行加強腰部肌肉柔韌性的運動
加強腰部肌肉柔韌性的運動，主要包括以下幾種：1、大腿后側(cè)肌肉拉伸平躺于地面，一條腿伸直，一條腿屈曲置于墻壁上，慢慢伸直膝蓋，最大限度拉伸大腿后側(cè)肌肉，保持5~10秒。2、大腿前側(cè)肌肉拉伸一手支撐墻壁站立，向后屈膝，用對側(cè)手提拉對側(cè)腳，向后抬大腿，最大限度拉伸大腿前側(cè)肌肉，保持5~10秒。3、大腿屈肌群拉伸挺直腰部單膝觸地，另一側(cè)膝蓋立起90度，身體前傾，最大限度拉伸大腿屈肌群，保持5~10秒。4、大腿旋轉(zhuǎn)肌群拉伸平躺于地面單膝立起將另一條腿置于對側(cè)膝蓋上，然后慢慢按壓上面的大腿，最大限度拉伸大腿旋轉(zhuǎn)肌群，保持5~10秒。5、大腿伸肌群拉伸平躺于地面單膝，立起將屈曲膝蓋向頭側(cè)拉近，最大限度拉伸大腿后側(cè)伸肌群，保持5~10秒。6、腰部肌肉拉伸平躺于地面，雙膝屈曲立起，雙腿并攏將膝蓋轉(zhuǎn)向一側(cè)，最大限度拉伸腰部肌肉，保持5~10秒。7、貓式和駱駝式拉伸雙膝雙手支撐地面抬頭，視線向上，最大限度壓腰翹臀，保持5~10秒，隨后低頭拱背，最大限度抬高腰部，保持5~10秒。8、腿臂交叉伸展雙膝雙手支撐地面，抬起左腿伸直，同時抬起右臂伸直，保持5~10秒，然后反方向抬右腿和左臂保持5~10秒。以上運動，每個動作要反復進行10~20次，每天早晚各運動15分鐘。66611次播放 2022-06-25
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壓迫神經(jīng)腿疼如何治療
壓迫神經(jīng)腿疼有什么表現(xiàn)腿疼源自于神經(jīng)壓迫，有一個比較明顯的表現(xiàn)，就是在所壓迫的神經(jīng)支配的區(qū)域發(fā)生疼痛，同時還可以伴隨有神經(jīng)癥狀，比如局部的放電感，局部的竄疼以及神經(jīng)支配區(qū)域的麻木，酸脹等等表現(xiàn)，所以，壓迫神經(jīng)腿疼的表現(xiàn)主要取決于壓迫的神經(jīng)種類以及壓迫的部位、壓迫神經(jīng)的位置，對于神經(jīng)發(fā)生疼痛有決定性作用。壓迫神經(jīng)腿疼的原因壓迫神經(jīng)腿疼，由于各種方面的原因：比如椎間盤突出，或者神經(jīng)的卡壓，或者局部的腫瘤對某一根神經(jīng)出現(xiàn)了擠壓，由于神經(jīng)受到了壓迫，所以發(fā)生了腿部疼痛，因此壓迫神經(jīng)的腿疼，需要去醫(yī)院尋求發(fā)生的原因，才能針對性的治療。壓迫神經(jīng)腿疼吃什么藥壓迫神經(jīng)腿疼第一個要明確壓迫神經(jīng)的原因，這樣才能進行對應(yīng)治療。對于局部的腿疼可以吃一些止疼藥物，通過吃藥緩解癥狀。另外還可以服用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，通過營養(yǎng)神經(jīng)來緩解神經(jīng)的癥狀。還可以服用中藥，通過活血化瘀來緩解疼痛以及解除局部的壓迫。壓迫神經(jīng)腿疼要注意什么因為腿疼的來源是壓迫神經(jīng)，所以要注意避免壓迫神經(jīng)進一步發(fā)生。發(fā)現(xiàn)壓迫神經(jīng)的部位之后，對局部的原因要進行處理，比如某一個肌肉對神經(jīng)發(fā)生了壓迫，對肌肉可以進行充分的按摩、松解，使疼痛得到緩解；另外一個情況，對神經(jīng)壓迫之后產(chǎn)生的癥狀，要進行對癥的治療，長時間的神經(jīng)壓迫會對神經(jīng)造成嚴重的損傷，所以要發(fā)現(xiàn)病因，進行針對性的治療。語音時長 02:0980447次收聽 2022-02-17 -
小腿冰冷怎么回事
小腿冰涼往往提示小腿動脈血液循環(huán)不好，有如下原因。第一，老年人患有下肢動脈硬化閉塞癥，因為動脈管徑變狹窄，甚至有些動脈已經(jīng)完全閉塞，導致流向小腿的動脈血流減少，小腿的血供差，就容易出現(xiàn)小腿皮溫的降低甚至冰冷。第二，骨科癥狀如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、椎間盤突出。椎管狹窄可以壓迫脊髓和神經(jīng)根，導致神經(jīng)傳導功能的障礙，也會使一部分病人產(chǎn)生小腿冰冷的感覺。為了明確診斷，可以做腰椎的核磁共振來明確腰椎管狹窄的程度，還有神經(jīng)受壓的范圍。嚴重的情況下，需要進行手術(shù)治療。第三，如果不注意小腿部位的保暖，天涼的時候仍然裸露小腿，小腿的血管收縮、血液減少，也會產(chǎn)生冰冷的感覺。72906次播放 2021-11-02
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腰椎間盤突出手術(shù)后應(yīng)注意什么
腰椎間盤突出手術(shù)之后需要注意的事項有很多，一般有：第一，注意個人的衛(wèi)生，可以用適量的生理鹽水對傷口進行消炎，一些本身情況嚴重的患者，無法自行清理，就需要借助外力進行消炎，同時也要勤翻身，避免因為躺臥的時間過長，引起壓瘡，造成更嚴重的感染，第二，合理作息，盡量不要熬夜，多休息，為了能夠有更好的恢復體驗，可以選用舒適度較好一些的床墊，能夠使腰部下面不空，讓腰部能夠徹底的放松。第三，要注意術(shù)后不要勞累，術(shù)后剛開始一段時間，盡量不要做家務(wù)等，防止肌肉損傷。第四，及時進行鍛煉。適當?shù)倪\動可以幫助收縮肌肉，提高體力。語音時長 01:1370366次收聽 2021-02-02 -
容易患上腰椎間盤突出的發(fā)病原因
腰椎間盤突出的發(fā)病率越來越高，很多年輕人也會會有腰椎間盤突出。那么導致腰椎間盤突出的病因有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細解答。(1)腰椎間盤突出的病因之外力作用：這是椎間盤突出的重要因素，特別是兒童與青少年的發(fā)病，與之密切相關(guān)。在日常生活及工作中，許多人存在長期腰部用力不當，如過度用力，姿勢或體位不
55444次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤突出患者該如何保健
腰椎間盤突出患者要睡硬板床,注意腰間的保暖,白天要佩戴腰圍,坐位時應(yīng)保持膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié),注意隨時支撐后背,搬重物時要屈膝而非彎腰.
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預(yù)防腰椎間盤突出鍛煉
預(yù)防腰椎間盤突出鍛煉有什么?腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂。
50216次瀏覽 2020-08-28
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腰椎間盤突出前期預(yù)防
關(guān)于腰部的疾病有很多，而且不管是哪種腰部疾病給患者造成的困擾都是很大的，因為腰部連接著整個身體，若是受到傷害會連行走都很困難。那怎么才能有效的預(yù)防腰椎間盤突出呢?下面就為大家介紹幾種腰椎間盤突出前期預(yù)防措施，希望可以給您帶來幫助。
66296次瀏覽 2020-08-28
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長期坐著腰疼如何治療
第一點不能長時間坐著。長時間坐著，避免腰疼最好的辦法就是不要長期坐著，你坐上半個小時起來活動活動。第二點我建議你如果是長期伏案的技術(shù)人員，比方經(jīng)常用電腦，你后背放一個小軟墊，這樣的話減輕腰椎的這種負荷。第三點就增強腰背肌的鍛煉，你去健身房也好，在家里也好，做一些五點支撐，做一些燕飛，或者三點支撐，可以在健身房里，可以做一些推體的這種力量訓練，都可以增強腰背肌鍛煉。第四點我推薦大家選擇一個體育鍛煉的方式，你比方說游泳、比方說打球，通過這種運動不單增加你腰背肌的力量，而且活動你全身的關(guān)節(jié)，這樣的話你的關(guān)節(jié)力量也好了，全身的肌肉力量也好了，這樣的話長時間坐著腰就不疼。語音時長 01:0456129次收聽 2020-02-25 -
腰椎間盤突出癥治療方法
腰椎間盤突出癥，腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或連同髓核軟骨終板向外突出、刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根，引起以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。治療方法包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療方法有：臥床休息，一般嚴格臥床三周帶腰圍逐步下地活動。如果疼痛較為強烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。還可以進行骨盆牽引和物理治療、熱敷、針灸、理療。如果病人出現(xiàn)腰腿疼痛，癥狀嚴重，反復發(fā)作，經(jīng)過半年以上非手術(shù)治療方法無效，且病情逐漸加重，嚴重影響工作和生活的患者則需要進行手術(shù)治療。如果壓迫馬尾神經(jīng)出現(xiàn)括約肌功能障礙及大小便功能障礙，應(yīng)急診手術(shù)治療，常見的微創(chuàng)內(nèi)鏡下椎間盤切除術(shù)和經(jīng)皮內(nèi)鏡下椎間盤切除術(shù)。語音時長 01:3361483次收聽 2020-01-07 -
腰中間酸疼是怎么回事
對于患者出現(xiàn)了腰部中間部位的疼痛，常見的原因考慮一下有幾種。第一、如果說疼痛的部位位于腰上部，主要是考慮棘上韌帶炎所引起的。這種情況屬于無菌性的炎癥，主要是棘上韌帶在反復彎腰活動時，就會在棘突部位受到反復的摩擦，從而在局部產(chǎn)生無菌性炎癥，從而就會導致棘上韌帶水腫疼痛的情況，并且還會在棘突部位按壓時，出現(xiàn)有明顯的壓痛。第二、中老年人出現(xiàn)的脊椎部位的蛻變，骨質(zhì)增生的情況，這種情況也會導致腰部中間的部位有明顯的疼痛和壓痛，彎腰活動時，疼痛會有明顯的加重，患者彎腰的活動度會明顯減小。第三、腰椎退行性疾病如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫，或者是有腰椎管內(nèi)腫瘤的情況，這種情況也會在腰骶部中間的部位出現(xiàn)有明顯的酸脹疼痛和壓痛的情況，并且彎腰活動時疼痛也會有明顯的加重。語音時長 01:3850703次收聽 2020-01-07 -
腰痛是什么原因引起
患者腰痛的原因急性腰扭傷，第二是慢性損傷，退變性疾病，骨質(zhì)疏松所引起的疼痛。具體原因如下：1、慢性損傷，多見于長期彎腰或者是長期伏案工作，由于腰椎的負荷、腰背力量下降所引起。2、退變性疾病，如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫，是由于腰椎退變引起的脊柱的病理性改變從而刺激竇椎神經(jīng)引起腰痛。3、骨質(zhì)疏松所引起的疼痛，老年人骨丟失大于骨保存，破骨細胞代謝增多引起骨量流失從而引起腰椎酸痛。60489次播放 2020-01-07
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腰椎間盤突出如何牽引
腰椎間盤突出的牽引主要有徒手牽引，自身牽引以及骨盆牽引。最常用的是骨盆牽引，一般需要患者臥位，使用專用的固定帶，分別固定患者的上半身和骨盆。牽引力這兩個段是分別向相反的方向進行牽引的，早中晚各一次，一次十五到二十分鐘，牽引的重量在五到十公斤左右。牽引的作用是使腰椎的痙攣的肌肉，通過牽拉來進行放松。這樣神經(jīng)根所受的壓迫和刺激就會減輕，癥狀得到緩解。需要注意的是這種治療需要在醫(yī)院由醫(yī)生操作，或者在醫(yī)生的指導下進行。63448次播放 2020-01-07
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腰椎間盤突出可以跑步嗎
腰椎間盤突出的患者能否跑步，那要看患者的實際病情。如果患者的病情比較輕，且沒有明顯的病痛，那就是可以跑步的。但如果患者的病情很嚴重，身體有明顯的不適，那就不適合跑步。即便患者可以跑步，在跑步的時候也要注意細節(jié)，一定要注意給腰部保暖。跑步的時候要盡量穿高幫軟底的鞋，可以減少身體重量對腰椎的壓力。
60464次瀏覽 2019-12-07
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腰間盤突出手術(shù)后還會復發(fā)嗎
腰椎間盤突出手術(shù)之后有可能復發(fā)。腰椎間盤突出手術(shù)復發(fā)包括兩個方面，第一，同一節(jié)段又突出；第二，相鄰節(jié)段突出，比如做腰四五、腰五骶一或者腰二三又突出了。腰椎間盤突出手術(shù)現(xiàn)在有很多方式，如椎間孔鏡，椎間盤鏡，小開窗還有固定融合。如做椎間孔鏡、椎間盤鏡和小開窗，只是切除了突出的部分，或者大部分的突出髓核組織，還有一部分有殘留，雖然術(shù)后癥狀緩解，但如果不注意，還不改變?nèi)粘２涣嫉墓ぷ魃盍晳T，不進行功能鍛煉，手術(shù)以后就有可能再復發(fā)。還有如做了固定融合以后，把椎間盤處理的比較干凈，做植骨融合。所以椎間盤的突出可能性就很低，但是又存在一個鄰近節(jié)段退變的問題，如做腰四五，但腰五骶一或腰二三就可能退變加速，有可能在突出，所以腰椎間盤突出手術(shù)以后還是有可能再復發(fā)。59679次播放 2018-12-12
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。604次瀏覽 2024-01-05
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歐寧胸腺五肽會有哪些不良反應(yīng)
慢性肝炎是一種比較常見的疾病類型，很多人都遇到過這方面的危害。每個人都應(yīng)該注意選擇正確的方法來處理，也應(yīng)該注意平時照顧好自己的健康，以減少這種疾病對患者的不良影響，使他們有一個良好的健康。使用歐寧胸腺五肽時可能會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，那么，歐寧胸腺五肽會有哪些不良3572次瀏覽 2025-02-17
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