美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

做什么鍛煉能治潰瘍性結(jié)腸炎

結(jié)腸炎是一種慢性消耗性疾病，嚴(yán)重困擾著患者的健康，結(jié)腸炎患者在確診后要及時(shí)進(jìn)行治療，以免延誤病情引起其它的病變。結(jié)腸炎患者要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療，另外患者還可以結(jié)合一些鍛煉的方法輔助治療，以下是結(jié)腸炎患者自我鍛煉的辦法。

1、做時(shí)全身放松，排除雜念，姿勢(shì)取仰臥式，雙眼微閉，深呼吸，先提肛30次，向上提時(shí)吸氣，向下放時(shí)呼氣。一提一放為一次。

2、提肛時(shí)一定要意守肛門(mén)，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排凈大小便，不宜過(guò)飽過(guò)餓。

3、揉時(shí)手心向下，右手放在肚臍上，左手放在右手手背上，按順時(shí)針?lè)较蛉喔?，力度適中，揉的幅度由小到大，即先從肚臍開(kāi)始，再慢慢擴(kuò)大，直到整個(gè)腹部，揉一圈為一次，揉腹時(shí)要意守丹田(肚臍下約5厘米處)，在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

4、做完運(yùn)動(dòng)之后，雙手放在肚臍上，還是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分鐘后起床。

此法要持之以恒，揉腹時(shí)如出現(xiàn)腹部溫?zé)岣?，腸鳴或排氣現(xiàn)象均屬正常。

結(jié)腸炎患者可以參考上述鍛煉方法進(jìn)行輔助治療，以上鍛煉方法可以幫助結(jié)腸炎患者更快的恢復(fù)健康。結(jié)腸炎是一種慢性消耗性疾病，患者在治療的過(guò)程中一定要有耐心，保持一個(gè)良好的心態(tài)，積極的接受治療，最后祝結(jié)腸炎患者都能早日恢復(fù)健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>