其實骨折并不是一件非??膳碌氖虑椋晕覀冊诔霈F(xiàn)骨折之后不要過分的擔心,到醫(yī)院及時的治療就可以了,同樣平時只要做好骨折的鍛煉保健就能夠更快的康復(fù),但是現(xiàn)在有很多人不知道該如何鍛煉保健,所以總是在盲目的進行運動,那么腿骨折鍛煉怎么做呢?
功能鍛煉應(yīng)在醫(yī)護人員的指律F循序漸進地進行,活動范圍由小到大。次數(shù)由少到多,時間由短到長。強度由弱到強?;顒佣葢?yīng)以您不感到疲勞,骨折部位不感到疼痛為度?;顒討?yīng)以恢復(fù)肢體固有的午理功能為中心。上肢應(yīng)圍繞增強手的握力進行活動,下肢應(yīng)圍繞恢復(fù)負置行走能力進行訓(xùn)練。
通過功能鍛煉,傷肢肌肉進行反復(fù)舒縮活動,可使骨折縱向擠壓力加強,骨折縫隙變小,骨折部更為穩(wěn)定,可以改善骨折部的營養(yǎng),促進骨折的愈合。功能練習還可以矯正微小的骨折錯位,也有利于骨折的愈合。
但功能鍛煉不能干擾骨折的固定,更不能做不利于骨折愈合的活動,如外展型肋骨外科頸骨折不能做上肢的外展運動,內(nèi)收型肋骨外科頸骨折不能做上肢的內(nèi)收運動,尺撓骨骨干骨折不能做前臂的旋轉(zhuǎn)運功,腥排骨骨干骨折不能做下肢的內(nèi)外旋運動。
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