失眠癥對于現(xiàn)代人來說已經(jīng)是非常常見的了,主要表現(xiàn)就是沒有正常睡眠,時(shí)間不足的等癥狀,造成失眠的病因有很多,比如熬夜、心事等,若不及時(shí)治療對患者日常生活工作有很大的傷害,為了避免這些情況,一定要積極的治療,泡腳的方法是很有效的,下面我們一起來看看中藥泡腳治失眠的詳細(xì)介紹吧!
1、中藥足浴
中藥足浴對治療失眠癥有很好的功效,主要的藥方包括:紅花各9克,棗仁、磁石、龍骨、桃仁,水煎兩次,待溫度適宜時(shí)用藥液泡腳,要浸過腳面。
2、中醫(yī)藥方
中醫(yī)泡腳的藥方:桂枝、木瓜、桑枝、威靈仙、當(dāng)歸、川芎、羌活、生姜、伸筋草、透骨草、紅花、木香、五加皮共同煮沸,這對失眠癥治療有很大的幫助。
中藥泡腳治失眠,此外,失眠癥還可以通過按摩來治療,具體的按摩方法:以單手或雙手重復(fù)揉腹35分鐘,然后在患者頭部分推印堂至太陽穴510次,點(diǎn)揉印堂至百會(huì)510次,點(diǎn)揉風(fēng)池、風(fēng)府各1分鐘。
中藥泡腳治失眠,溫馨提示:大家平時(shí)要多多注意生活習(xí)慣,保持開朗的心情,這樣有助于睡眠,一旦出現(xiàn)異常癥狀,就要盡早的進(jìn)行治療調(diào)理。
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