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痔瘡便血期間的飲食

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痔瘡便血期間建議選擇高膳食纖維、易消化的食物，避免辛辣刺激及堅(jiān)硬食物。主要有西藍(lán)花、燕麥、香蕉、酸奶、蓮藕等食物，有助于緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維和維生素K，膳食纖維能增加糞便體積并軟化大便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的摩擦刺激。維生素K可幫助凝血，對(duì)痔瘡出血有一定輔助改善作用。建議焯水后清淡烹調(diào)，避免油炸或辛辣調(diào)味。胃腸功能較弱者需控制單次攝入量，過量可能引起腹脹。

2、燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能在腸道形成凝膠狀物質(zhì)，使糞便保持柔軟濕潤(rùn)狀態(tài)，降低排便阻力。其低升糖指數(shù)特性也適合合并糖尿病的痔瘡患者。可煮粥或沖泡食用，每日攝入30-50克為宜。對(duì)麩質(zhì)過敏者應(yīng)選擇無麩質(zhì)燕麥產(chǎn)品。

3、香蕉

香蕉中鉀離子和果膠能調(diào)節(jié)腸道電解質(zhì)平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。成熟的香蕉含短鏈脂肪酸，可為腸道益生菌提供營(yíng)養(yǎng)。選擇表皮有少量黑斑的熟香蕉效果更佳，避免食用未成熟香蕉以免加重便秘。腎功能不全者需注意控制攝入量。

4、酸奶

酸奶所含的益生菌如保加利亞乳桿菌能改善腸道菌群平衡，減少排便時(shí)的炎癥反應(yīng)。其乳清蛋白和鈣質(zhì)也有助于血管收縮止血。選擇無糖原味酸奶，避免含果粒或添加劑的產(chǎn)品。乳糖不耐受人群可選用低乳糖酸奶，每日建議飲用200-300毫升。

5、蓮藕

蓮藕中的黏液蛋白能保護(hù)消化道黏膜，鞣質(zhì)成分具有收斂止血作用。其淀粉顆粒細(xì)膩，易于消化吸收?？汕衅鬁蛘羰?，保留更多營(yíng)養(yǎng)成分。脾胃虛寒者宜搭配生姜烹調(diào)，出血量較大時(shí)可將鮮藕榨汁飲用。

痔瘡便血期間除注意飲食外，需保持每日飲水量1500-2000毫升，避免久坐久站。排便時(shí)勿過度用力，可嘗試溫水坐浴緩解疼痛。若出血持續(xù)超過3天或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。長(zhǎng)期反復(fù)便血者需排除結(jié)直腸其他病變可能，必要時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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