近年來,像iPad這樣的平板電腦倍受歡迎,辦公時(shí)、乘車時(shí)處處可見??善桨咫娔X使用不當(dāng)可能引發(fā)頸椎病。專家提醒,使用平板電腦時(shí)一定要注意保持正確坐勢(shì),頭部與屏幕保持適當(dāng)距離,并注意定時(shí)活動(dòng)頸部肌肉,以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
很多人因工作需要,平板電腦幾乎不離身,不但上班時(shí)使用,下班乘地鐵或汽車時(shí)也用電腦玩游戲。久而久之,就會(huì)感覺頭頸疼痛、脖子僵硬,這被醫(yī)生稱為“頸型頸椎病”,與長時(shí)間使用平板電腦有很大關(guān)系。平板電腦因其分量輕、易攜帶而深得中青年人喜愛,因此誘發(fā)頸椎病的患者也逐漸增多。
平板電腦屏幕較小且沒有支撐點(diǎn),使用者多將其放在腿上,看電腦時(shí)脖子過度向下前傾,使頸部胸鎖乳頭肌隨之向前拉伸,處于慢性充血狀態(tài),時(shí)間長了就容易導(dǎo)致頸肌筋膜炎,壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病。
另外,不良的姿勢(shì)是頸椎損傷的原因之一。長時(shí)間低頭工作,躺在床上看電視、看書,喜歡高枕,長時(shí)間操作電腦,劇烈的旋轉(zhuǎn)頸部或頭部,在行駛的車上睡覺,這些不良的姿勢(shì)均會(huì)使頸部肌肉處于長期的疲勞狀態(tài),容易發(fā)生損傷。
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