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精索靜脈曲張日常注意事項有哪些

精索靜脈曲張是指精索里的靜脈因回流受阻，而出現(xiàn)的盤曲擴(kuò)張，是青壯年常見的疾病。精索靜脈曲張患者在日常生活中有幾點事項需要注意。

1.養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠時間，每晚12點前準(zhǔn)時入睡，讓身體得到休養(yǎng)生息。

2.適度鍛煉?；季黛o脈曲張的病人，一般不宜劇烈運動，所以選擇一些強度小的項目進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑等。

3.清談飲食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果等。

4.晚飯不宜吃得太飽，7-8 分飽即可。

5.減少房事頻次，一周1-2 次即可，未婚者徹底戒除手淫，轉(zhuǎn)移性方面的注意力，避免生殖系統(tǒng)長期充血。

6.著衣應(yīng)寬松，勿穿過緊的衣服，即是使用提睪內(nèi)褲也要以睪丸部位舒適為原則。

7.放松心情、減少焦慮，積極選用正確的藥物進(jìn)行治療。

8.避免久坐、久站，坐30分鐘可適當(dāng)走動一下。

9.戒除煙酒，如無法徹底戒煙，一定要減量，每天不應(yīng)超過5根，在無法推脫的情況下，可適量飲點紅酒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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