預(yù)防驚厥可通過避免誘因、合理用藥、營養(yǎng)補(bǔ)充、規(guī)律作息、定期體檢等方式實現(xiàn)。驚厥通常由高熱、電解質(zhì)紊亂、腦部疾病、遺傳因素、代謝異常等原因引起。
減少強(qiáng)光刺激和噪音環(huán)境,嬰幼兒發(fā)熱時及時物理降溫,避免體溫超過38.5攝氏度。癲癇患者需遠(yuǎn)離閃光燈、電子游戲等可能誘發(fā)發(fā)作的因素,外出時攜帶病情說明卡。孕婦應(yīng)預(yù)防感染,減少胎兒腦損傷風(fēng)險。
癲癇患者需遵醫(yī)囑長期服用抗癲癇藥物如丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片、拉莫三嗪片等,不可擅自停藥或減量。發(fā)熱兒童可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚口服混懸液或布洛芬混懸液控制體溫,避免高熱驚厥發(fā)作。
保證鈣鎂等礦物質(zhì)攝入,每日飲用300-500毫升牛奶,適量進(jìn)食堅果、深綠色蔬菜。維生素B6缺乏者可通過瘦肉、香蕉等食物補(bǔ)充,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片。嬰幼兒應(yīng)按月齡添加輔食,預(yù)防低血糖性驚厥。
保持每天7-8小時睡眠,避免過度疲勞和情緒激動。建立固定作息時間表,兒童睡前1小時避免劇烈活動。癲癇患者應(yīng)戒煙限酒,咖啡和濃茶每日攝入不超過200毫升,減少神經(jīng)系統(tǒng)興奮性刺激。
有驚厥病史者每3-6個月復(fù)查腦電圖,高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。孕婦應(yīng)按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查,篩查妊娠期高血壓疾病。嬰幼兒定期進(jìn)行發(fā)育評估,發(fā)現(xiàn)異常腦電波可早期干預(yù)。
日常需保持環(huán)境溫度適宜,夏季避免長時間暴曬,冬季注意頭部保暖。飲食選擇易消化食物,少量多餐避免過飽。運(yùn)動選擇散步、游泳等溫和項目,避免跳水、攀巖等高風(fēng)險活動。家庭成員應(yīng)學(xué)習(xí)驚厥發(fā)作時的急救措施,如側(cè)臥體位、清理口腔異物等,記錄發(fā)作時間和表現(xiàn)以便就醫(yī)時提供詳細(xì)信息。出現(xiàn)頻繁發(fā)作或持續(xù)時間超過5分鐘需立即送醫(yī)。
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