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黃褐斑日常注意事項(xiàng)

黃褐斑日常注意事項(xiàng)，患者要注意忌煙、酒，忌辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、蔥、蒜、桂皮，忌公雞、鵝、海魚(yú)、蝦等發(fā)病，忌油膩、粘滯、酸澀的食物等，食療相比藥物更安全有益，不會(huì)對(duì)身體有任何的傷害和副作用，患者可安心食用。

為黃褐斑患者推薦3種有意康復(fù)的飲食：

1、西紅柿汁

西紅柿被譽(yù)為天然的維生素C倉(cāng)庫(kù)，其豐富的維生素C可有效抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，進(jìn)而減少黑色素的合成，建議黃褐斑患者每天飲用1杯西紅柿汁，對(duì)消退黃褐斑、促進(jìn)皮膚白嫩有良好功效。

2、胡蘿卜汁

胡蘿卜經(jīng)人體消化后，會(huì)產(chǎn)生豐富的維生素A，具有促進(jìn)皮膚滑潤(rùn)、強(qiáng)健的功效，對(duì)黃褐斑的康復(fù)有很好的輔助作用。

胡蘿卜汁的制作：將新鮮胡蘿卜研碎，取10毫升-30毫升的汁液。

3、黃瓜粥。

黃瓜是一種富含鉀、磷、鐵、維生素C、維生素B的食物，建議黃褐斑患者經(jīng)常食用黃瓜粥，可以有效消除黃褐斑，并增白皮膚。

黃瓜粥的制作：

原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

方法：將黃瓜洗凈并切成薄片，將生姜洗凈拍碎。將1000毫升水與大米、生姜一同放入鍋中同煮，煮至米熟爛后放入黃瓜片，再煮至湯稠即可，根據(jù)個(gè)人口味加入精鹽調(diào)味。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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