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坐骨神經痛如何注意飲食

坐骨神經痛的患者往往以為只要接受醫(yī)生的診治就可痊愈，其實，中華康網的專家指出，要想真正徹底的擺脫疾病苦海，患者自己也要從生活中的各個方面努力，坐骨神經痛的飲食注意事項有哪些呢？下面為大家來介紹一下，以下所介紹的飲食就是患者需要努力的方向。

1、多喝水，多吃水果、蔬萊

患者應多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

2、多吃燕麥

經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品，一天喝14克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。

3、補充營養(yǎng)素

卵磷脂：用量依產品標示，用餐時服用，它可以保護及修補神經。

綜合維生素及礦物質：含維生素A和硫胺素(B1)，神經發(fā)炎常常是營養(yǎng)不良的首要征兆，而神經炎患者常缺乏硫胺素。因此補充上述維生素有助于預防該病的發(fā)生和發(fā)展。

維生素B群加維生素Bl。

所以說，飲食與我們的健康是息息相關的，患者千萬不可掉以輕心，即使有積極接受和配合醫(yī)生的診治，在日常飲食作息上也要有正確的規(guī)律，控制好自己的嘴巴，多吃有益健康的食物，不吃危害健康的食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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