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怎么預(yù)防中風(fēng)病呢

腦中風(fēng)后遺癥帶來的危害是我們無法承受的，在生活中大家需要掌握一些預(yù)防腦中風(fēng)后遺癥的常識(shí)，這樣可以從根源上杜絕該病的高發(fā)減少致殘率和死亡率。腦中風(fēng)后遺癥的預(yù)防措施您都知道嗎?下面就給大家講解腦怎么預(yù)防中風(fēng)病。

1、要控制好血壓：降低高血壓患者的血壓水平，可以顯著降低腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)，高血壓病患者服降壓藥時(shí)不可隨意停服，如果突然停藥，可能會(huì)出現(xiàn)血壓反彈。

2、保持良好心態(tài)：天氣的變化會(huì)導(dǎo)致人的情緒波動(dòng)，平時(shí)盡量做到情緒安定，處事不要過激，力戒動(dòng)怒，更不要心情抑郁。

3、重視防寒保暖：俗話說，春捂秋凍，百病不生。心腦血管病患者，尤其是老年人，不宜過早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時(shí)增減衣服。

4、合理調(diào)整飲食：春季陽(yáng)氣升發(fā)，飲食攝取原則上應(yīng)以清淡、溫補(bǔ)為主，多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品，防止便秘，大便干結(jié)，易使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強(qiáng)，血壓驟增，造成腦動(dòng)脈破裂而發(fā)生中風(fēng)。

5、急救黃金時(shí)間：決戰(zhàn)3小時(shí)。突發(fā)中風(fēng)的病患，一定要珍惜寶貴的三小時(shí)，及時(shí)送醫(yī)接受治療，才能使傷害減到最低。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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