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菠蘿蜜的功效與作用有哪些

菠蘿蜜的功效與作用有生津止渴、清理胃腸、促進(jìn)血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)肺止咳等，建議適量攝入。

1.生津止渴：菠蘿蜜的果汁比較鮮甜，具有生津止渴的效果，比較適合口干、眼干、睡眠不佳的人群食用。

2.清理胃腸：菠蘿蜜里含有豐富的蛋白酶，可以分解掉胃腸里的蛋白質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于代謝廢物的排泄。

3.促進(jìn)血液循環(huán)：吃菠蘿蜜可以加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的分解能力，有效改善局部的血液、體液的循環(huán)。

4.美容養(yǎng)顏：菠蘿蜜中的維生素含量比較豐富，可以滋潤(rùn)皮膚和頭發(fā)，有效防止皮膚開(kāi)裂，可以消除皮膚的緊繃感。

5.潤(rùn)肺止咳：菠蘿蜜中含有酶類物質(zhì)，具有分解蛋白質(zhì)的作用，可以促進(jìn)痰液溶解，改善呼吸道的黏稠度，從而緩解咳嗽。

如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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