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心肌炎怎么預(yù)防呢

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心肌炎可通過接種疫苗、避免感染、增強(qiáng)體質(zhì)、控制基礎(chǔ)疾病、及時就醫(yī)等方式預(yù)防。心肌炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、自身免疫性疾病、藥物反應(yīng)、過度勞累等原因引起。

1、接種疫苗

接種流感疫苗、柯薩奇病毒疫苗等有助于預(yù)防病毒感染引發(fā)的心肌炎。疫苗能刺激機(jī)體產(chǎn)生特異性抗體，降低病毒侵襲心肌細(xì)胞的概率。建議易感人群在醫(yī)生指導(dǎo)下按計劃接種相關(guān)疫苗。

2、避免感染

注意個人衛(wèi)生，勤洗手消毒，避免接觸呼吸道感染患者。在流感高發(fā)季節(jié)減少去人群密集場所，必要時佩戴口罩。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時應(yīng)居家休息，防止病原體通過血液循環(huán)侵犯心肌。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動。飲食注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的新鮮蔬果。避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，運(yùn)動后出現(xiàn)胸悶氣促需立即停止。

4、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，高血壓患者應(yīng)規(guī)律服藥控制血壓。自身免疫性疾病患者要遵醫(yī)囑使用免疫抑制劑，避免免疫系統(tǒng)過度激活損傷心肌組織。長期服用可能引起心肌損害藥物者需定期復(fù)查心電圖。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀時應(yīng)立即就診。疑似心肌炎患者需完善心肌酶譜、心臟超聲等檢查。確診后需臥床休息，遵醫(yī)囑使用輔酶Q10膠囊、維生素C片、曲美他嗪片等心肌營養(yǎng)藥物。

預(yù)防心肌炎需建立健康生活方式，保證每日飲水量，避免熬夜和情緒激動。感冒后應(yīng)充分休息，出現(xiàn)心前區(qū)不適要及時做心電圖檢查。中青年人群運(yùn)動時需控制強(qiáng)度，運(yùn)動后補(bǔ)充電解質(zhì)。既往有心肌炎病史者需定期復(fù)查心臟功能，避免復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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