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強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)怎么辦

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大家在生活中經(jīng)常會(huì)遇到強(qiáng)迫癥的患者，其實(shí)我們也不喜歡強(qiáng)迫癥患者，但是我們的這些不好的習(xí)慣，也會(huì)對(duì)強(qiáng)迫癥患者造成一定的影響，強(qiáng)迫癥出現(xiàn)以后，對(duì)患者的傷害也很大，那么，強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)怎么辦？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。

一、強(qiáng)迫癥的自我治療需要患者嘗試接受不完美。有不少?gòu)?qiáng)迫癥的患者喜歡追求完美，往往也因這樣讓自己陷入痛苦。所以在自我治療的時(shí)候不妨嘗試去接受不完美，有意識(shí)地讓自己在這方面進(jìn)行鍛煉，比如在根本不可能收拾的房間里面呆幾天，需要認(rèn)識(shí)到不干凈、不完美并不會(huì)毀掉自己的人生。

二、不害怕失敗。讓自己變得不害怕失敗，應(yīng)告訴自己，失敗了又怎樣，一次的失敗不會(huì)是永遠(yuǎn)的失敗，失敗的經(jīng)驗(yàn)并不代表著你的人生都是失敗的，因?yàn)榇煺劢?jīng)驗(yàn)是一種很好的教育。要知道很多成功的人都是從眾多失敗經(jīng)驗(yàn)中走出來(lái)的，真實(shí)由于這些失敗才讓他們找到真正正確的路。

三、開放內(nèi)心，多與人交流病情。不少?gòu)?qiáng)迫癥患者將自己的病情當(dāng)作秘密，默默地自己負(fù)擔(dān)，不斷地讓自己受折磨，似乎承認(rèn)了疾病就會(huì)比別人低下。為了自己的自尊心而將這些秘密留住在心里，當(dāng)秘密越來(lái)越多就會(huì)漸漸地膨脹起來(lái)，發(fā)霉，精神世界得不到釋放就會(huì)想高壓鍋一樣，終有一天會(huì)爆炸，使自己毀滅。病患不妨多些與周圍的人交流，別怕人誤會(huì)。

溫馨提示，專家建議患者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥以后，一定要學(xué)會(huì)自我控制，同時(shí)調(diào)整自己的生活習(xí)慣以及情緒，在生活中充實(shí)自己，這樣對(duì)于治療強(qiáng)迫癥，也可以起到非常好的效果，專家在文章中給了治療的建議，對(duì)于患者也能帶來(lái)幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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