焦慮失眠癥狀都有哪些表現(xiàn)呢?失眠的危害往往會(huì)給人所忽視,短期的失眠會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,直接影響第二天的工作或?qū)W習(xí),白天精神萎靡,疲憊無力,而且長期的失眠會(huì)使人脾氣暴躁,容易動(dòng)怒,記憶力減退,嚴(yán)重失眠還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生,下面就為大家介紹下失眠的一些癥狀表現(xiàn),希望對失眠患者能有幫助。
癥狀一:經(jīng)常驚醒
頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢。
癥狀二:入睡困難
入睡困難,不能熟睡,早醒、醒后無法再入睡,很多失眠的人喜歡胡思亂想。
癥狀三:對聲音敏感
容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感。
癥狀四:睡后精力未恢復(fù)
睡過之后精力沒有恢復(fù)。
癥狀五:發(fā)病時(shí)間不定
發(fā)病時(shí)間可長可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
焦慮失眠癥患者應(yīng)認(rèn)識(shí)和改變不合適的防御方式,在藥物治療失眠的基礎(chǔ)上,應(yīng)加入適當(dāng)具有針對性的心理輔助治療,經(jīng)常使用利他、幽默、壓制等成熟合理的防御方式,使自己在遇到困境和矛盾時(shí),能以自己接受的方式加以解釋和處理,從而保持情緒上的平衡和心情的安定,保持良好的睡眠質(zhì)量。
111次瀏覽 2025-10-04
316次瀏覽 2025-10-04
148次瀏覽 2025-10-04
878次瀏覽 2023-09-06
159次瀏覽 2025-10-04
221次瀏覽 2025-10-04
128次瀏覽 2025-10-04
155次瀏覽 2025-10-04
576次瀏覽 2025-10-04
184次瀏覽 2025-10-04
271次瀏覽 2025-10-04
188次瀏覽 2025-10-04
333次瀏覽 2025-10-04
401次瀏覽 2024-09-25
232次瀏覽 2025-10-04
133次瀏覽 2025-10-04
155次瀏覽 2025-10-04
265次瀏覽 2025-10-04
127次瀏覽 2025-10-04
129次瀏覽 2025-10-04
493次瀏覽 2025-10-04
989次瀏覽 2025-10-04
260次瀏覽
307次瀏覽
326次瀏覽
259次瀏覽
344次瀏覽
微生物感染是什么癥狀
1個(gè)問答
骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些?
1個(gè)問答
苯丙酮尿癥的寶寶有什么癥狀?
1個(gè)問答
若是支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥可能出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)
1個(gè)問答
倘若支氣管有炎癥會(huì)有什么常見癥狀
1個(gè)問答
膽管癌的癥狀和原因有那些
1個(gè)問答
倘若支氣管有炎癥可能出現(xiàn)什么臨床癥狀
1個(gè)問答
都有什么臨床癥狀說明支氣管出現(xiàn)炎癥
1個(gè)問答
如果支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥會(huì)發(fā)生哪些癥狀
1個(gè)問答
白色痱子的癥狀是什么
1個(gè)問答